Categorie

Posturi Populare

1 Clinici
Care sunt cele mai bune medicamente antivirale pentru copii?
2 Profilaxie
Primul ajutor în caz de laringită la adulți și copii
3 Profilaxie
7 medicamente populare și necostisitoare pentru tratamentul răcelilor pe buze
Image
Principal // Clinici

Pot să fac baie cu frig


O baie fierbinte pentru răceli poate complica cursul bolii. Expunerea prelungită la apă caldă provoacă agravarea și afectarea bunăstării. Dar, ca toate procedurile de igienă, chiar și atunci când o persoană este bolnavă, există unele avantaje. Prin urmare, medicii sunt ambiguă în a determina dacă puteți lua o baie cu frig. Există anumite nuanțe atunci când acest lucru nu se poate face.

Este posibil să faceți o baie și un duș cu frig?

Răspunsul la întrebarea dacă puteți spăla cu frig, este ambiguu. Pielea trebuie curățată, deoarece acumulează componente periculoase care pot provoca complicații. Sweatshops (ceai, ceaiuri speciale farmaceutice) provoacă o ejecție de transpirație care împiedică porii, iar corpul este mai dificil de a face față bolilor. Impactul asupra temperaturii ridicate a corpului provoacă o creștere a presiunii și, eventual, duce la o deteriorare a stării pacientului.

IMPORTANT! Apa caldă la baie sau la duș este strict interzisă, deoarece poate duce la un salt al temperaturii, o creștere a tensiunii arteriale și migrene.

Băiatul sau dușul pentru răceli sunt proceduri igienice care trebuie efectuate cu grijă. Nu trebuie să alegeți o temperatură de peste 37 de grade și să folosiți baie mai mult de 15 minute.

Este posibil să se spele cu o răceală: beneficiile și răul

Procedurile sunt obligatorii pentru igiena generală și pot, de asemenea, să atenueze situația pacientului, dacă urmați recomandările generale. Deci, beneficiul unei băi sau a unui duș este acela că:

  • scăldatul relaxează și ameliorează durerile musculare;
  • transpirație-curățat celulele pielii pot elimina mai bine substanțe toxice;
  • mărește tonul corpului în timpul bolii.

Cu toate acestea, există un rău dacă stați în baie prea mult timp sau setați temperatura apei la mare.

Tratamentele cu apă pot afecta:

  • creșterea temperaturii corporale și a presiunii;
  • deteriorarea sănătății (amețeli la un pacient, migrenă).

Dușul prea rece este periculos pentru că pacientul este incomod, chiar dacă nu există căldură. Temperaturile scăzute provoacă supraîncălzirea corpului, ceea ce duce la complicații.

Spălați fără temperatură

Când nu ai temperatură, poți face baie și duș, dar sunt necesare condiții, altfel poți avea consecințe negative și complicații. Este important:

  • Nu faceți apa prea fierbinte (în mod optim - de la 32 la 37 de grade);
  • nu treceți la procedurile de apă mai mult de 15 minute;
  • alegeți un timp de îmbăiere în după-amiaza târziu, când puteți să vă culcați într-un pat cald;
  • evitați hipotermia (purtați papuci și, dacă nu vă spălați capul, apoi un capac de duș special).

Medicii recomanda sa adaugati infuzii de plante si taxe la o baie calda. Buteliile de mentă, musetel, salvie au un efect bun asupra corpului. Utilizați, de asemenea, o lampă aromatică (folosită în special pentru o răceală). Combinați cu vapori fierbinți, uleiurile aromatice de portocale, lămâie, mentă curăță organele respiratorii și le dezinfectează.

IMPORTANT! Dacă temperatura nu se datorează doar faptului că înainte de a lua medicamente antipiretice, dușul și baia ar trebui abandonate timp de 1-2 zile. În acest moment este mai bine să ștergeți cu un prosop și șervețele.

Contraindicații

Situată într-o baie fierbinte nu este întotdeauna benefică pentru organism. Chiar și în timpul ARVI, expunerea la temperaturi ridicate este contraindicată pentru cei care suferă de boli ale inimii și vaselor de sânge. În timp ce organismul se luptă cu boala, va slăbi chiar mai mult sistemul imunitar. Există și alte contraindicații:

  • hipertensiunea arterială (aburul fierbinte va provoca creșterea ulterioară);
  • varice (baie fierbinte afectează vasele și duce la expansiunea lor);
  • diabet zaharat (nivelurile de zahăr din sânge pot scădea);
  • sarcina (există riscul ca febra ridicată să poată declanșa avort spontan, mai ales dacă starea femeii este atât de complicată);
  • intoxicația cu alcool (expunerea la alcool și o baie provoacă o creștere bruscă a presiunii).

Dacă există contraindicații pentru a face o baie fierbinte, atunci este înlocuită cu un duș. Este important să nu folosiți apă prea fierbinte, să vă dedicați procedurilor de igienă timp de aproximativ 7-10 minute.

Reguli de bază pentru tratarea apei în caz de boală

Luați un duș și o baie în timpul unei friguri, precum și gripa, o răceală poate fi aproape totală, dacă nu există contraindicații. Cu toate acestea, chiar și cei care pot efectua proceduri de igienă pot simți câteodată că sănătatea lor sa înrăutățit. Motivul pentru care se întâmplă acest lucru poate fi explicat prin faptul că regulile procedurilor de apă în timpul bolii nu au fost respectate. Este imposibil să stai în baie timp de ore, când organismul luptă împotriva bacteriilor și a virușilor. Este important să urmați aceste reguli:

  1. Nu faceți o baie sau un duș, cu câteva ore înainte ca pacientul să bea alcool. Unii preferă să trateze o răceală cu vinuri de grog sau mulled, și, uneori, tinctură de piper. Băuturile alcoolice contribuie la creșterea presiunii și la încălzire. Corpul se transpira mai activ, ceea ce contribuie la eliberarea unei cantități mai mari de substanțe toxice. În unele cazuri, alcoolul beneficiază, dar nu puteți permite nici măcar câteva bășici înainte să faceți o baie sau un duș.
  2. Nu puteți seta temperatura apei peste 37 și sub 32 de grade. Băile prea calde vor agrava cursul bolii, pot provoca o creștere a presiunii și a durerilor de cap. În același timp, temperaturile scăzute provoacă frisoane, pot duce la răcirea și complicațiile bolii. Respectați parametrii climatici, în acest caz procedurile de apă vor fi bune.
  3. Este necesar să se limiteze timpul de tratare a apei. Umiditatea ridicată provoacă o răceală. Aceasta crește formarea mucusului în nazofaringe și, dacă există un nas curbat, va cauza agravarea acestuia. Este mai bine să deschideți ușor ușa, astfel încât să nu existe o pescaj pentru a reduce umiditatea. Faceți o baie ar trebui să fie de 10-15 minute, iar în cazul în care umiditatea nu scade - de la 5 la 7 minute.
  4. Eliminați posibilitatea hipotermiei. Este necesar să purtați un capac special pe cap, mai ales dacă boala a afectat urechile. Utilizați și papuci de casă care vă protejează picioarele de hipotermie. În cazul în care temperatura în baie este scăzută, atunci mai întâi trebuie să-l ridicați, folosind aburi sau un încălzitor timp de câteva minute.
  5. Imediat du-te la culcare. Nu puteți lăsa umezeală pe piele, trebuie să ștergeți. Purtați șosete și papuci. După aceea, mergeți la culcare și ascundeți pătură, beți ceai medicinal. Aceste metode simple vă permit să eliminați hipotermia.

Îmi pot spăla parul cu frig?

Pentru a vă spăla părul este necesar, urmând aceleași recomandări ca la baie în baie. Aceasta este, trebuie să alegeți temperatura medie a apei, procedați la câteva minute. Femeile în perioada de boală ar trebui să abandoneze șampoanele artificiale și clătirea părului. Acest lucru se explică prin faptul că este neclar modul în care un organism slăbit va reacționa la ele. De asemenea, majoritatea produselor cosmetice au nevoie de timp pentru a păstra părul, ceea ce poate duce la hipotermie. La temperaturi ridicate, ar trebui să excludem uscarea prin suflare - este posibilă o creștere a presiunii. Cu o atenție deosebită, samponarea se efectuează dacă boala a atins urechile. În acest caz, acestea ar trebui să fie acoperite în momentul spălării cu tampoane de bumbac pentru a preveni pătrunderea umezelii și scurgerea de droguri.

Băi cu preparate medicinale și uleiuri esențiale

Pentru răceli este util să se scalde cu adaos de uleiuri esențiale. Componentele conținute în ele au un efect de vindecare, tonifiere. Unele vă permit să luptați împotriva virușilor. Când aveți o răceală, trebuie să alegeți extracte de levănțică, ceai, bergamot, eucalipt. Extrasele din plantele medicinale vă vor permite să respirați mai ușor atunci când aveți o răceală, va crește tonul general al corpului.

  • verificați dacă există o reacție alergică la uleiul esențial (trebuie să puneți o picătură pe cot și să vedeți dacă există vreo roșeață sau erupție cutanată);
  • Nu utilizați mai mult de cinci picături de ulei pe baie (un volum mai mare poate duce la reacții neplăcute - strănut, umflare).

IMPORTANT! În loc să adăugați o picătură de ulei în baie, puteți folosi o lampă aromatică. Utilizați câteva picături de ulei esențial (puteți amesteca un amestec de două sau trei soiuri), și după 20 de minute, după formarea de abur, faceți o baie.

În plus, puteți utiliza infuzii pe bază de plante, decocții. Ele sunt pregătite de la sine - pe Internet există o mulțime de rețete. Efuzii eficiente cu frunze de mesteacăn, musetel, menta, pelin și salvie. Este necesar să preparați ierburi (individual sau în combinație), să insistați asupra unei băi fierbinți timp de mai multe ore, să vă deplasați printr-o sită. Un decoct abrupt de câteva linguri din aceste plante, pre-filtrate, se adaugă la o baie caldă. Vaporii de apă sunt utilizați ca dispozitive de inhalare. Nu uitați că pot apărea reacții alergice. Dacă se întâmplă acest lucru, ar trebui să întrerupeți imediat procedurile de apă și să clătiți cu apă curată.

Indiferent dacă este posibilă scăldatul cu o răceală și dacă merită să se facă, depinde de indicatorii individuali, de prezența contraindicațiilor medicale și de stadiul bolii. La temperaturi ridicate, anumite boli virale și cronice, pentru o perioadă îndelungată, merită limitată la un duș sau chiar pentru a șterge corpul cu un prosop umezit cu apă. Pacienții care nu au contraindicații, baia este utilă, vă permite să curățați pielea transpirației secretate cu toxine și recuperarea vitezei. Eficace în tratamentul băilor cu uleiuri esențiale, plante și infuzii.

Luați o baie fierbinte pentru o răceală

Conținutul articolului

Potrivit multor experți, luarea unei băi pentru răceală contribuie la eliminarea agenților patogeni din organele mucoase ale ORL. În timpul procedurii, temperatura corpului crește până la 38 de grade. Creșterea artificială a febrei de grad scăzut simulează creșterea naturală a temperaturii care apare în timpul dezvoltării proceselor inflamatorii.

Hipertermia activează sistemul imunitar, datorită producției intense de interferon. Mai mult, temperatura subfebrilă creează condiții optime pentru reducerea numărului de bacterii și viruși din sistemul respirator.

Cu alte cuvinte, scăldatul activează forțele de rezervă din organism, din cauza cărora flora patogenă este suprimată.

Indicații pentru utilizarea procedurilor de apă

Înotarea este indicată exclusiv în stadiile inițiale de dezvoltare a unei răceli sau a unei gripe. Indicațiile directe pentru tratamentul cu apă sunt următoarele simptome ale ARVI:

  • mialgie severă;
  • senzație de ruptură;
  • rinită puternică;
  • tuse neproductivă;
  • durere în gât;
  • dureri de cap.

Apariția simptomelor de mai sus în 85% din cazuri indică infecție și apariția unei răceli. Pentru a preveni apariția fazei acute a gripei sau a frigului, este necesar să faceți o baie în apă caldă.

Reguli de conducere

Se pot utiliza băi calde pentru răceli, dar numai dacă respectați anumite reguli:

  1. Nu înotați în apă foarte fierbinte. Atunci când hipertermia nu este strict recomandată să utilizați apă prea fierbinte. Acest lucru poate provoca chiar și mai multe nereguli în termoregularea corpului, care este plină de o deteriorare a sănătății. Temperatura apei ar trebui să se situeze între 34 și 37 de grade;
  2. limita timpul în apă. Un microclimat special în baie, asociat cu umiditate ridicată, stimulează producerea mucusului în nazofaringe și bronhii. Din acest motiv, nu este recomandabil să se efectueze proceduri de apă mai mult de 10-15 minute;
  3. Nu combinați o baie cu alcool. Pentru a elimina simptomele SARS, aderenții de medicină tradițională folosesc adesea o grotă, tinctură de piper sau vin fiert. Cu toate acestea, este imposibil să combinați băile fierbinți cu alcool, deoarece acestea ajută la reducerea reactivității sistemului imunitar;
  4. efectuați procedura înainte de culcare. După baie, experții sfătuiesc să se înfășoare într-o pătură pentru a păstra de ceva vreme febră artificială. Aceasta va contribui la atenuarea florei patogene, care este sensibilă la temperaturi ridicate.

Pentru cele mai bune rezultate, puteți adăuga ceaiuri din plante, uleiuri esențiale și alte ingrediente utile. Acestea accelerează procesul de curățare a țesuturilor de toxine și metaboliți ai agenților virali, care contribuie la vindecare.

Băi din plante

Procedurile de apă creează un efect suplimentar de inhalare datorită vaporizării. Din acest motiv, herbalistii recomanda adaugarea ceaiurilor din plante la apa ei. Inhalarea vaporilor terapeutici ajută la reducerea umflării membranei mucoase a nasului și a gâtului, eliminând astfel rinita și iritația gâtului. Printre cele mai eficiente plante anti-rece sunt:

  • mentă;
  • salvie;
  • musetel;
  • Sunătoare;
  • soricelului;
  • balsam de lamaie;
  • floare de lime;
  • boboci de mesteacan.

Pentru prepararea decoctului medicamentos ar trebui:

  1. 10 art. l. ierburi se toarnă 1 l de apă minerală;
  2. se fierbe la căldură scăzută timp de 2-3 minute;
  3. lăsați bulionul să stea timp de 40 de minute;
  4. împrăștiați lichidul și adăugați-l într-o baie plină cu apă.

Ghimbir de usturoi

Încălzirea de urgență va ajuta la eliminarea primelor semne de frig și va preveni exacerbarea bolii. Pentru a crea efectul dorit, procedurile de apă sunt efectuate folosind ghimbir, sare de mare și usturoi. În procesul de preparare a unei soluții terapeutice este necesar:

  • tăiați un cap de usturoi ras și, înfășurați-l în tifon, puneți-l pe fundul băii;
  • se dizolvă în apă 4 linguri. l. sare de mare;
  • două artă. l. tocătoarea de ghimbir tocată se toarnă 250 ml apă fiartă și se introduce timp de 20 de minute;
  • adăugați infuzie de ghimbir în apă.

Bătălia zilnică timp de 15 minute vă va ajuta să scăpați de simptomele caracteristice ale frigului comun și să preveniți complicațiile.

Baie aromată

Aromabatii nu iau ultimul loc in lista de metode alternative de tratament a ARVI.

Uleiurile esențiale, care sunt utilizate în timpul procedurii, au un efect antiviral datorită efectului de inhalare creat în baie.

Baia fierbinte aromata pentru raceli contribuie la:

  • diluarea sputei în bronhii;
  • eliminarea spasmelor vasculare;
  • reducerea umflaturii la nasofaringi;
  • eliminarea tusei și a rinitei;
  • eliminarea mialgiei și a durerilor de cap.

Pentru a opri simptomele de gripă și frig, se recomandă utilizarea următoarelor uleiuri:

  • mentă și levănțică;
  • salvie și eucalipt;
  • ceai și lămâie;
  • mesteacan și lemn de santal;
  • ienupăr și smirnă.

Principalele reguli pentru administrarea aromavanului includ:

  1. uleiul pre-esențial trebuie amestecat cu baza: cremă, zer, kefir etc.
  2. pentru a obține efectul terapeutic dorit, în baie nu se adaugă mai mult de 4-5 picături de ulei esențial (un exces de eter poate provoca dureri de cap);
  3. pentru a menține cantitatea maximă de substanțe utile în uleiul esențial, apa din baie nu trebuie să depășească 37 de grade;
  4. în procesul de îmbăiere nu este recomandabil să folosiți geluri de duș, șampoane și alte produse cosmetice.

Contraindicații

Înotarea cu evoluția gripei sau răcelii duce, în unele cazuri, la o deteriorare a stării de sănătate. Din acest motiv, experții nu recomandă recurgerea la proceduri de apă pentru:

  • insuficiență cardiacă;
  • hipertensiune;
  • varice;
  • hipertermie (peste 38 de grade);
  • abcese în tractul respirator superior;
  • circulația sanguină afectată;
  • angină și anevrism;
  • epilepsia și dermatita dermică.

Baia caldă este una dintre cele mai sigure modalități de a ameliora simptomele unei răceli. Cu o procedură adecvată, puteți preveni dezvoltarea bolii și a complicațiilor.

Pentru a îmbunătăți eficacitatea terapiei în procesul de scăldat, se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale, a decocturilor pe bază de plante, a ghimbirului și a altor substanțe încălzitoare.

Pot să fac baie cu frig?

Înainte de noi așteptăm cea mai severă lună de iarnă, ceea ce înseamnă că șansele de înghețare și de răceală vor crește. Imediat se pune întrebarea: este posibil să faceți o baie când sunteți bolnav? Și dacă da, cum să procedați corect? Să ne dăm seama!

Hotul este bun

Există dovezi științifice că ridicarea temperaturii corpului vă ajută organismul să se ocupe de răceli, astfel încât temperatura apei din robinet să fie cea mai tare nivel de siguranță, de obicei în jur de 40 de grade Celsius. La început, temperatura poate părea inconfortabilă, dar în curând vă veți obișnui.

O baie poate ajuta doar cu o raceala sau gripa daca este suficient de fierbinte pentru a va creste temperatura corpului si a va face sa transpirati.

Asigurați-vă că este curat

Înainte de a intra, verificați apa și baia în sine. Dacă nivelul de salubritate lasă mult de dorit, acum nu este momentul potrivit să stați în baie, mai ales dacă sunteți bolnav și aveți imunitate slabă.

Înlocuiți înălbitorul și alte produse de curățare chimică a băii cu mai multe băi ecologice și organice. Se recomandă, de asemenea, achiziționarea de benzi de testare speciale pentru determinarea pH-ului apei.

Nu stați pe canapea, faceți o baie

Intrați în baie timp de 20 de minute la fiecare câteva ore, dacă aveți o răceală sau o gripă și asigurați-vă că continuați procedura până când vă veți simți mai bine. Ideea de a trata o răceală într-o baie este să crească temperatura corpului și să o păstrați înaltă, așa că încercați să petreceți cât mai mult timp în apă caldă pe măsură ce vă simțiți relaxați.

Aplicați balsam sub nas

O picătură mică de unguent de mentol sub nas vă va deschide căile respiratorii și va ajuta la calmarea pielii iritate la baza nasului. Mentolul, eucaliptul și camforul au un efect analgezic ușor, care ajută la ameliorarea durerii în nas.

Pentru efectul maxim, aplicați un frotiu proaspăt înainte de imersarea în baie.

Suflați nasul de multe ori și în mod corect.

Experții spun că în timpul unei răceli este important să vă aruncați nasul în mod regulat și să nu trageți mucusul înapoi. O baie fierbinte va face ca mușchiul să iasă afară, ceea ce este într-adevăr foarte favorabil recuperării. Țineți un prosop pe mâini pentru a vă usca mâinile înainte de a lua un șervețel de hârtie.

Dar aveți grijă: o încercare prea puternică de a sufla nasul poate provoca o durere de ureche. Cum se face corect? Apăsați degetul pe o nară în timp ce suflați-l spre cealaltă.

Îndepărtați durerile de cap și durerile corpului

Ca și în cazul în care congestia, tusea și oboseala nu sunt suficiente, gripa sau frigul cauzează de asemenea durere care vă poate îngădui toată ziua. Înainte de a lua o pastilă pentru durere, încercați să vă relaxați în baie pentru câteva minute. Apă caldă și masaj, dacă aveți o cadă cu hidromasaj, vă scutește instantaneu de durere.

Masajul puternic pe care îl primiți vă poate relaxa mușchii, îmbunătăți circulația sângelui și dilată vasele de sânge, ușurând durerea.

Somnul strâns

Deși nu este atât de ușor să adormi, când ești bolnav, în timp ce corpul tău se luptă cu boala, dormirea suficientă este foarte importantă. Imersia în apele calde vă va aduce mintea și corpul într-o stare profundă de relaxare. Simtand aceasta relaxare inainte de culcare, puteti adormi mai repede si imbunatatiti calitatea somnului.

În afara stresului

Cercetatorii au descoperit ca mai putin sensibile sistemul imunitar este de a cortizol, un hormon eliberat in timpul stresului, cu atat este mai probabil ca o persoana poate dezvolta o raceala atunci cand este expus la un virus. Stresul cronic poate duce, de asemenea, la inflamație, care cauzează simptome la rece.

Dacă sunteți constant sub stres, aceasta nu este o veste bună în timpul frigului și a gripei. Din fericire, puteți scăpa de stres prin a lua o baie caldă, relaxantă. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, o baie de masaj stimulează organismul să producă endorfine (analgezice naturale și hormoni de mărire a dispoziției) și să reducă în mod natural nivelul hormonilor de stres. Societatea Americana de Cancer constata, de asemenea, ca apa calda sub forma de jeturi de masaj sau un jacuzzi ofera relaxare si ameliorarea stresului.

Mențineți hidratarea

De fapt, o baie fierbinte vă face să transpirați, ceea ce înseamnă că se deshidratează. Bea multă apă înainte, în timpul și după ea. Și asigurați-vă că corpul dumneavoastră este hidratat atât timp cât durează o răceală sau o gripă. Preferă lichide fierbinți, cum ar fi ceaiul din plante și bulionul de pui, care ajută la ameliorarea congestiei nazale, împiedică deshidratarea și pot calma membranele inflamate neuniform care aliniază nasul și gâtul.

Ceaiul și cafeaua sunt diuretice, astfel încât să le evitați în timp ce luați o baie fierbinte, iar alcoolul (chiar și vechiul medic de familie rece) este cu siguranță o idee proastă cu sau fără frig.

Nu uitați să vă consultați medicul dacă simptomele reci persistă sau vă veți simți mai rău. Dacă aveți febră sau febră, este mai bine să nu vă faceți o baie. Un duș cald este o idee mai bună.

Dacă sunteți bolnav, puteți să faceți baie cu frig? Recomandări importante în timpul bolii

Răcoroase apar în mod regulat în orice locuitor al planetei noastre. Recuperarea de la gripă și ARVI depinde nu numai de medicație, ci și de regimul corect. Alimentele, aerul proaspăt și igiena corporală sunt importante. Dar poți să faci o baie cu frig?

Este permis să se spele când sunteți bolnav?

Această întrebare poate fi răspunsă destul de neechivoc, este posibil și necesar să se spele în timpul unei boli. Cu toate acestea, unele proceduri de igienă pot dăuna unei persoane în timpul unei răceli.

Faptul că un anumit tip de spălare este sigur este influențat de următorii factori:

  • Simptome care sunt observate la pacient.
  • Severitatea manifestărilor clinice.
  • Caracteristicile procedurii: apă caldă sau rece, fie fierbinte în cameră.
  • Adăugarea în apă a anumitor substanțe.
  • Alte afecțiuni somatice la pacient.

Răceala comună este un termen foarte general pentru multe condiții clinice deodată. Prin urmare, pentru început, este mai bine să determinați problema.

Cu frig

Dacă sunteți îngrijorat de nasul obișnuit, atunci cele mai multe tipuri de spălare sunt permise. Cu o răceală puteți să vă spălați în duș, să faceți o baie, să mergeți la baie.

Cu toate acestea, există câteva limitări:

  • Nu puteți lua un duș rece sau să rămâneți într-o cameră rece după igiena corpului.
  • Uscați-vă bine capul și cât mai repede posibil.
  • Procedurile contrastante de apă sunt inacceptabile, deoarece în timpul unei friguri pot provoca deteriorări.
  • După baie nu poate fi lung în aer liber, dacă este rece în afara.

Orice măsuri de temperare sunt anulate în timpul unui nas curbat, în caz contrar rinita banală se poate transforma în forme mai severe ale răcelii obișnuite. Înotarea în gaura de gheață în această perioadă este de asemenea interzisă.

În timpul ARVI

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți alte simptome de boală respiratorie acută, cu excepția unui nas curbat, atunci trebuie să fiți mai atent în timpul spălării.

Punctul cheie este prezența sau absența febrei (creșterea temperaturii). Dacă termometrul este normal, urmați regulile descrise mai sus pentru răcire. Tusea, durerile de gât și alte manifestări catarale nu necesită oprirea spălării.

În cazul în care temperatura corpului în timpul bolii a depășit 37 de grade, atunci trebuie luate în considerare următoarele reguli:

  1. Baile și saunele sunt interzise. Vizitele camerelor fierbinți pot cauza febră.
  2. Apa în duș și baie ar trebui să fie caldă, dar nu fierbinte.
  3. Se recomandă limitarea numărului de dușuri sau băi la o dată la trei zile.

În ciuda restricțiilor enumerate, se recomandă spălarea obișnuită, igiena armpiturilor, feței.

Cu gripa

Gripa diferă de alte boli respiratorii acute în prevalența sindromului de intoxicație. Din acest motiv, temperatura crește adesea, există o durere de cap și o slăbiciune generală.

Cu gripa, există câteva caracteristici ale igienei:

  1. În timpul temperaturii nu ar trebui să faceți duș, baie, și chiar mai mult pentru a merge la baie.
  2. Dacă boala este ușoară, atunci un duș și o baie cu apă caldă nu sunt contraindicate.
  3. În formă severă ar trebui să se limiteze la igiena feței, a zonei intime și a axelor.
  4. În timpul gripei, copilul trebuie să fie ajutat cu proceduri igienice. Slăbiciune, amețeli pot cauza accidente în baie.

Tipuri de evenimente

Cum afectează procedurile igienice corpul în caz de boală? Depinde de ce fel de eveniment este organizat.
Lăsați-l în apă fierbinte

Baia poate ajuta și să dăuneze organismului pentru răceli:

  • La temperaturi ridicate, nu se recomandă să se scalde în apă fierbinte. Centrul de termoreglare este deja tensionat datorită substanțelor pirogenice din sânge, deci luarea unei băi fierbinți poate provoca febră severă.
  • Dacă sunteți reci, începeți să vă îmbolnăviți, dar nu există încă febră, apoi apă caldă vă va ajuta să îmbunătățiți fluxul de sânge în organism, inclusiv în căile respiratorii. Cu o tuse neproductivă, baia va îmbunătăți descărcarea sputei, care va accelera recuperarea.

În baie, puteți adăuga ierburi sau uleiuri esențiale care vă vor ajuta la răceală și tuse. Un loc special este ocupat de băi cu terebentină.

Tratamente terpentine

Adăugarea tartanului de gumă într-o baie este considerată o fizioterapie foarte eficientă, care se bazează pe o serie de efecte:

  • Îmbunătățirea circulației sanguine.
  • Intensificarea metabolismului.
  • Efect direct antiinflamator.
  • Efectul de distragere cu durere.

La o baie completă de apă, nu ar trebui adăugate mai mult de 500 g de terebentină pentru a preveni efectele nedorite. Această substanță poate irita pielea, pentru ao înmuia, puteți adăuga ulei de ricin de apă.

Astfel de proceduri sunt contraindicate în caz de boli renale, intoleranță individuală și boli oncologice.

Dacă sunteți hipotensiv, atunci trebuie să faceți procedura cu prudență, verificați tensiunea arterială înainte de a lua o baie de terebentină și după ea.

Spălați-vă în duș

Dușul obișnuit în apă confortabilă nu dă efecte speciale pentru recuperarea de SARS, dar este o metodă sigură de igienă personală.

Puteți spăla în duș cu o răceală cu o frecvență de 1 dată în 3 zile, acest lucru va fi de ajuns. În forma ușoară a bolii, sunt recomandate proceduri zilnice.

Băi termale și saune

Pentru a merge la baie și saună este posibilă numai cu o formă ușoară de infecții respiratorii acute, când tot ce vă faceți griji este un nas rinichi sau tuse. În acest caz, procedura va avea un efect de încălzire, va crește fluxul de sânge către plămâni și căile respiratorii superioare.

Un alt efect important este îmbunătățirea secreției de spută din plămâni, care este benefică nu numai pentru bronșita acută, ci și pentru bronșita cronică.

Un punct important: nu vizitați băile, în special camera de aburi, dacă temperatura crește. Este mai bine să protejați copiii de aceste proceduri în momentul răcelii.

Baie cu un rău - rău sau beneficii?

Băiatul are un efect benefic asupra corpului uman. Împreună cu curățarea pielii, baia îndepărtează perfect oboseala, durerile musculare, curăță porii, se relaxează și se calmează. Baie deosebit de utilă, cu adăugarea unei varietăți de uleiuri esențiale, decoctări pe bază de plante, sare de mare și alte componente terapeutice.

Pot să fac baie cu frig? Mulți oameni refuză să se spele în timpul unei boli, de teama de a complica starea lor. Ce efect au procedurile de căldură pe apă asupra unui organism slăbit în momentul în care se opune virușilor?

O baie pentru tratarea răcelii: sunt astfel de proceduri justificate?

Potrivit medicilor, nu numai că este posibil să se facă baie în timpul bolilor respiratorii, dar în primele zile ale bolii o baie cu frig este o salvare reală pentru om. Pătruns în apă moderată, se încălzește perfect și uniform, ceea ce contribuie la accelerarea recuperării.

Indiferent de ce factor este cauzat de o frig și cât timp este o persoană bolnavă, nimeni nu a anulat încă regulile de igienă personală. În procesul de tratament, pacientul se transpiră foarte mult și adesea, astfel încât să rămână nestemat de o săptămână sau mai mult? Prin urmare, răspunsul la întrebarea "este posibil să se spele cu frig" este lipsit de ambiguitate - este posibil și necesar.

Dar, înainte de a lua tratamente de apă, ar trebui să știți dacă acestea sunt în mod specific permise în cazul dumneavoastră. De exemplu, la temperaturi ridicate ar fi mai bine să aveți un duș igienic scurt în locul unei băi. În orice caz, trebuie să fiți ghidat de starea corpului dumneavoastră și să excludeți eventualele complicații, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Indicații pentru a face o baie în timpul frigului

Vă îndoiți dacă puteți lua o baie fierbinte cu frig? În procesul bolilor respiratorii, se recomandă scăldarea nu numai a respectării regulilor de igienă, ci și pentru ameliorarea unui număr de simptome la rece.

Indicațiile pentru scăldatul într-o baie pentru o răceală bolnavă sunt după cum urmează:

  • dureri ale corpului. La pacienții cu ARVI, acest simptom este destul de comun. O baie caldă, dar nu prea fierbinte pentru răceli reduce semnificativ durerea articulațiilor și a mușchilor, elimină durerea dureroasă în spate și îmbunătățește starea generală a pacientului;
  • dificultăți de respirație. În condiții de umiditate ridicată și sub influența aburului cald, un nas curgător trece mult mai repede, respirația devine mult mai ușoară, o tuse uscată se transformă într-o formă umedă și mai productivă. Rezultatul pozitiv al procedurii de apă va spori semnificativ adăugarea de plante medicinale sau uleiuri esențiale în apă, dar acest lucru este relevant numai pentru persoanele care nu sunt înclinate la reacții alergice;
  • otrăvirea toxinelor. Otravelii excretați de bacterii și agenți patogeni otrăvesc corpul uman. Cu transpirație excesivă, porii se înfundă, ceea ce încetinește semnificativ procesul natural de eliminare a toxinelor acumulate. Prin urmare, purificarea porilor în timpul bolii este foarte importantă și răspunsul la întrebarea "este posibil să se spele când aveți o răceală" este neechivoc - procedurile de apă sunt utile pentru o recuperare rapidă;
  • depresie. Mulți oameni, în special cei care sunt obișnuiți cu mișcarea constantă, ar trebui să fie acasă în timpul tratamentului și prin urmare trăiesc tristețe și melancolie și simt oboseală crescută. Băile calde îmbunătățesc semnificativ starea psiho-emoțională, îmbunătățesc starea de spirit, ceea ce este foarte important pentru depășirea rapidă a bolii.

Nu trebuie să aderați la credințele depășite și să vă îndoiți dacă puteți înota cu gripa. Procedurile de baie pentru bolile respiratorii nu prezintă niciun pericol dacă sunt efectuate corect, respectând în același timp recomandările medicale.

Ce ar trebui să-mi amintesc un pacient cu ARVI la baie?

La întrebarea "este posibil să se facă o baie cu o răceală fără febră" răspunsul medicilor este pozitiv. Dar faptul că organismul se luptă cu boala care la lovit nu trebuie uitat. Există anumite reguli, respectarea cărora este obligatorie atunci când oamenii cu frigă iau oamenii în baie:

  • Nu puteți combina o baie cu alcool. Unii preferă băuturi reci pentru încălzire în timpul răcelii. Dar, în caz de frig, este mai bine să refuzați complet alcoolul și chiar dacă ați băut un pahar de vin fiert, nu ar trebui să faceți o baie după aceea;
  • la temperaturi ridicate (39-40 ° C) ale corpului, întrebarea dacă este posibilă spălarea cu gripa va fi superfluă. Mai ales trebuie să vă faceți griji cu privire la apa caldă, deoarece poate crește simptomele bolii. Chiar dacă decideți să luați un duș pe termen scurt, apa nu trebuie să fie mai fierbinte decât 34-37 ° C;
  • stați în baie în timpul bolii ar trebui să fie limitată. Cu expunerea prelungită la o cameră cu umiditate ridicată în nazofaringe și gât, producția de mucus crește, ceea ce poate provoca exacerbarea răcelii și tusei comune. Dacă nu este necesar să se îndoiască dacă este posibilă o baie în timpul unei răceli, atunci acest proces nu ar trebui să fie întârziat prea mult timp. Ușa camerei, în același timp, trebuie să fie ușor astupată, ceea ce contribuie la scăderea umidității;
  • Dacă sunteți convins că puteți să vă spălați cu gripă și frig, trebuie să țineți cont de faptul că este mai bine să faceți proceduri de apă înainte de a merge la culcare noaptea, astfel încât să puteți merge imediat la culcare și să vă împachetați într-o pătură. Este recomandabil să purtați șosete pe picioare, să beți un pahar de ceai din plante sau lapte cald cu miere.

Dacă aderă la regulile stabilite, atunci de ce să nu luați o baie rece? Ar putea fi chiar necesar. Amintiți-vă doar următoarele: trebuie să monitorizați temperatura apei și, în consecință, temperatura corpului și să nu utilizați apă foarte fierbinte, deoarece nu este întotdeauna utilă chiar și pentru oamenii complet sănătoși.

Când nu ar trebui să faceți o baie cu gripa?

Împreună cu faptul că scăldatul este considerat a fi o procedură foarte utilă, există, de asemenea, anumite limitări care trebuie luate în considerare atunci când se decide dacă să se facă baie cu gripa:

  • temperatura corpului. Băile calde ar trebui aruncate în cazurile în care temperatura este prea mare și, în general, un duș scurt este suficient pentru a menține igiena personală în astfel de situații;
  • persoanele cu afecțiuni cronice vasculare și de inimă, precum și persoanele care au hipertensiune arterială, ar trebui să refuze să facă o baie, mai ales fierbinte, cu boli respiratorii;
  • care suferă de migrene o baie fierbinte va provoca numai agravarea simptomelor la rece și provoca dureri de cap. Dar dacă puteți face un duș pentru răceli, oamenii cu dureri de cap frecvente ar trebui să fie conștienți de faptul că acesta este cel mai sigur mod de a menține igiena personală în timpul tratamentului SARS;
  • alergie. Băile cu adaos de plante medicinale sau uleiuri aromatice sunt considerate cele mai utile pentru răcelile. Astfel de proceduri sunt contraindicate pentru persoanele predispuse la reacții alergice.

Cea mai potrivită opțiune pentru evitarea îndoielilor este dacă este posibil să se spele cu o răceală fără o temperatură într-o baie fierbinte, va fi consultarea cu medicul dumneavoastră. Dacă medicul aprobă aceste proceduri, atunci nu există nici un motiv să vă faceți griji, dar când vă sfătuiesc să nu vă spălați timp de câteva zile, atunci este mai bine să nu riscați și să așteptați până când starea dumneavoastră de sănătate se îmbunătățește.

Pot să fac un duș cu frig?

Un număr mare de persoane afirmă cu încredere că este mai bine să se abțină de la procedurile de apă în timpul bolilor respiratorii. Și, într-adevăr, este posibil să faceți un duș cu gripa sau nu merită? Ce spun medicii profesioniști despre acest lucru?

Nu este un secret că, în timpul gripei, pacientul consumă medicamente diaforetice și, dacă este necesar, antipiretice, care sporesc transpirația. Sudoarea care se eliberează împiedică porii, ceea ce face dificilă îndepărtarea toxinelor și a deșeurilor de produse virale din organism. Acest lucru sugerează că spălarea corpului pentru răceli este obligatorie.

Prin urmare, întrebările "este posibil să se spele în timpul frigului" nu ar trebui să apară. Doar aceasta ar trebui făcută astfel încât procedura să fie cât mai utilă și mai sigură posibil:

  • apa ar trebui să fie caldă, temperatura optimă este domeniul de 35-37 ° C. Nu uitați că apa caldă va crește doar căldura și va complica starea pacientului;
  • chiar și un duș pe termen scurt poate să scadă temperatura și să scadă starea febrilă, dacă nu abuzezi de procedurile de apă și imediat după ce le luați, puneți pe șosete calde, du-te în pat și acoperiți-vă cu o pătură caldă;
  • Pot să-mi spăl părul cu o răceală în timp ce fac un duș? Doctorii sfătuiesc să purtați un capac de duș special pe cap înainte de a intra în duș. Faptul este că părul se usucă mult timp, mai ales lung, iar acest lucru poate provoca hipotermia corpului. Dacă este necesară curățarea corpului, puteți refuza să vă spălați părul timp de mai multe zile în favoarea propriei sănătăți.

Dacă, totuși, pacientul a decis să-și spele părul în timp ce făcea un duș sau o baie, fără a lua în considerare dacă era posibil să-și spele părul cu gripa, atunci cât mai curând posibil, acestea ar trebui să fie uscate cu un uscător de păr sau învelite bine cu un prosop de baie.

O altă recomandare importantă a medicilor este că este mai bine să faceți o duș pe timp de noapte.

Utilizarea băuturilor răcelile bolnave: efect terapeutic

Răcirile aparțin categoriei bolilor virale, însoțite de o varietate de simptome. Factorii provocatori pentru dezvoltarea bolilor respiratorii sunt imunitatea scăzută, hipotermia și virusurile progresive ale bolii. Este posibil să înoți cu o răceală și cât de sigur este? Este posibil să se spele cu gripa și, în același timp, procedurile standard de apă pot fi eficiente dacă se folosesc băi terapeutice.

Efectul terapeutic al băii asupra corpului pacientului cu o răceală

De ce să nu faceți o baie în timpul frigului?

Toată lumea are propriul punct de vedere. Acest lucru se aplică atât problemelor globale, cât și celor individuale. Astăzi ne uităm la tema dacă este posibilă o baie în timpul unei friguri.

Răceala comună.

Această boală sa întâmplat în toată lumea: cineva a fost bolnav mai mult, cu complicații, când pentru alții săptămâna de recuperare a fost suficientă. Căldura, nasul curg, tusea - toate acestea sunt declanșate de o răceală. Știm cu toții că boala este cauzată de viruși. Băile de acest tip sunt contraindicate în timpul bolilor virale. Este adevărat acest lucru?

Problema de a lua băi în timpul frigului

Experții spun că luarea unei băi poate exacerba simptomele bolii. Acesta este motivul pentru care li se recomandă să se abțină de la scăldat până în ziua recuperării. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei a căror temperatură corporală depășește 37,5. Baia poate contribui la îmbunătățirea acesteia.
De asemenea, în baie umiditate ridicată. Se pare că nu înseamnă nimic. Cu toate acestea, acest factor provoacă o producție profundă de mucus în nas, care se excretă atunci când tuse sau nas curbat.

Contraindicații stricte pentru a face o baie în timpul răcelii:

  1. Sarcina.
  2. Temperatura corporală de peste 37,5.
  3. Varice.
  4. Probleme cu inima și vasele de sânge.
  5. Diabetul zaharat.
  6. Creșterea tensiunii arteriale.

Aceste băi cu apă fierbinte sunt interzise. Dacă sunteți obișnuiți să depășiți regulile, vă sfătuim să vă abțineți de la băi, cel puțin pentru o perioadă când corpul este foarte slab.
În ceea ce privește femeile însărcinate, vă sfătuim să nu vă ridicați picioarele și spălați-le în apă fierbinte (chiar și în duș). Astfel de factori pot declanșa un avort spontan.
În prezența acestor boli, vă sfătuim să discutați întrebări despre cum să faceți o baie împreună cu medicul dumneavoastră.

Pot să mă îmbătuiesc când nu există căldură?

Doctorii - experții răspund pozitiv la această întrebare. Ei nu văd nimic rău decât dacă simptomele bolii nu se înrăutățesc. De exemplu, temperatura corpului nu depășește 37,5 grade, nu există tuse, și numai o mică congestie nazală este prezentă. Medicii recomandă ca acești pacienți să facă o baie de cel mult 15 minute în apă la o temperatură de aproximativ 37 de grade. De asemenea, se recomandă umplerea băii cu diferite mijloace: muștar, sare de mare, plante medicinale (mușețel, sunătoare, menta). Uleiurile esențiale și tinctura de conifere ajută la combaterea bolilor.

După baie.

După încheierea procedurii de baie, ștergeți-vă, întoarceți-vă cu un prosop, beți ceai fierbinte și mergeți la culcare. Este de dorit să dormim. Dacă ați reușit să transpirați în acest moment, înseamnă că boala se va termina cât mai curând posibil.

Vă sfătuim să urmați sfatul medicilor și faceți o baie numai în cazuri excepționale, în condiții speciale. Să vă binecuvânteze!

Este adevărat că o baie fierbinte ajută în special la răcelile?

Este posibil să înoțiți cu frig? Această întrebare provoacă multe discuții. Unii experți recomandă să refuze procedurile de apă pentru perioada de îmbolnăvire, alții, dimpotrivă, susțin că este chiar necesar să faceți baie cu frig. După cum arată practica, o baie fierbinte pentru răceli (împreună cu tratamentul principal) contribuie la o recuperare mai rapidă.

În primul rând, este necesar să se spele în timpul luptei împotriva frigului, pentru a reduce activitatea microbilor patogeni și pentru a curăța porii înfundați prin sudură. În al doilea rând, tratamentele cu apă elimină substanțe toxice din organism. Pentru a înțelege dacă puteți spăla în timpul unei răceli, trebuie să urmați regulile de bază în timpul acestei proceduri de igienă.

Reguli de bază

  • Nu amestecați alcool și tratamente cu apă. Unii oameni recomanda consumul de alcool si abur pentru a accelera recuperarea organismului. Deci nu poți să faci. Alcoolul nu este un remediu pentru răceala comună, ci doar slăbește sistemul imunitar deja afectat. Și dacă, în plus față de consumul de alcool, faceți un duș sau plutiți picioarele, atunci acest lucru poate provoca picături bruște de presiune, amețeală și leșin.
  • Încercați să nu vă spălați din nou părul. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei, deoarece părul umed poate provoca hipotermie. Dacă nu puteți spăla fără păr, asigurați-vă că ați spălat bine părul cu un uscător de păr.
  • Nu faceți duș prea cald când sunteți bolnav. Dacă luați o baie fierbinte în timpul unei friguri și o exagerați cu temperatura apei, aceasta poate agrava simptomele bolii. Încercați să păstrați temperatura apei sub 37º.
  • Reduceți timpul petrecut în baie. Faptul este că în baie prea mult nivelul de umiditate, din cauza căruia în nazofaringe începe producția activă de mucus, care este eliberat atunci când tuse și nas curbat. Pentru a preveni deteriorarea, faceți duș sau baie timp de cel mult 10 minute.
  • Faceți tratamente de apă seara, iar după terminarea lor, mergeți imediat la un pat încălzit. Pentru a vă încălzi și mai mult, puteți purta șosete și puteți bea ceai din plante.

Contraindicații

După cum ați înțeles deja, este posibil să faceți o baie în caz de boală virală, dar există o serie de contraindicații pe care fiecare pacient trebuie să le ia în considerare:

  • Persoanele care au probleme cu inima și vasele sanguine, vene varicoase, hipertensiune arterială, circulație sanguină afectată a creierului sau diabet zaharat, o baie fierbinte este contraindicată (mai ales în perioada în care sistemul imunitar este foarte slab). Ca o alternativă la un duș cald este ideal.
  • Femeile gravide care suferă de o răceală sunt interzise să plutească picioarele lor și să se spele în apă fierbinte, deoarece acest lucru poate provoca un avort spontan. Este mai bine să coordonați toate procedurile de apă cu medicul curant.

Cele mai bune retete pentru a lua bai cu boala

Dacă o persoană bolnavă nu are contraindicațiile de mai sus, din cauza cărora medicul nu i-a permis să se spele și să-și spele părul, el poate lua în siguranță băile.

Pentru ca tratamentele pentru apă să înceapă să ajute la recuperarea mai rapidă a pacientului, merită să le modificați puțin.

Iată o listă cu cele mai bune rețete pentru băile de wellness.

  1. Baia de muștar - cel mai comun și mai ușor de pregătit. Are un efect benefic asupra pacienților cu mucoase afectate și, pe termen scurt, ajută la eliminarea tusei, rinitei, durerilor în gât și contribuie la reducerea temperaturii.

Metoda de preparare este simplă: împachetați bine 100-200 grame de pudră de muștar în tifon sau pânză, puse într-o baie de apă fierbinte. Cu o răceală într-o astfel de baie ar trebui să stea nu mai mult de 10 minute. În unele cazuri, vaporii de muștar pot declanșa ruperea și disconfortul în gât. Pentru a evita acest lucru, puteți arunca o coală în baie.

  1. Baie aromată. Pentru aceasta veți avea nevoie de un amestec de uleiuri esențiale care sunt eficiente în combaterea febrei, nasului curgător și a altor simptome la rece. Aceste uleiuri includ: eucalipt, ienupăr, citrice, ulei de arbore de ceai, thuja, scorțișoară și salvie.

Preparare: în două lingurițe de ulei de măsline trebuie să adăugați 6 picături de uleiuri esențiale. Se amestecă amestecul rezultat cu o mână de sare de mare grosieră și apoi se dizolvă într-o baie de apă fierbinte. Sarea de mare nu va permite uleiurilor volatile să se evapore în timp. Luați această baie de vindecare nu poate depăși 15 minute.

  1. Baie de plante Utilizarea diferitelor plante medicinale pentru tuse și rinită a fost mult timp o metodă familiară de tratament. Cada de baie din plante este o procedura buna si folositoare, care are un efect pozitiv asupra tractului respirator si reduce semnificativ simptomele la rece. Stripe uscate și flori de lavandă, musetel, farmacie, sunătoare, salvie, menta, tei, șarpe sunt cele mai frecvent utilizate.

Pentru a începe, ierburile uscate de mai sus trebuie să se mănânce. Apoi, 10 linguri de plante măcinate se toarnă cu un litru de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 5 minute, după care bulionul trebuie să fie aspirat timp de cel puțin o jumătate de oră sub o cârpă groasă. Stropul rezultat este turnat într-o baie completă. Timpul de baie este de 10-15 minute.

  1. Ghimbir. Această procedură este minunată la primele semne ale unei friguri. Pentru prepararea sa veți avea nevoie de trei produse: un cap de usturoi, rădăcină de ghimbir proaspătă și sare de masă.

Luăm usturoi și ghimbir, coajăm și freacăm separat pe o răzătoare mică. Ghimbirul de ghimbir este turnat cu apă clocotită, acoperită și lăsată să stea aproximativ o jumătate de oră, și usturoi - wrap în teasc și pune pe fundul băii. De îndată ce se află apă în baie, se toarnă tinctura de ghimbir. Ginger-usturoi nu ar trebui să ia mai mult de 10 minute.

A se spăla cu o răceală, desigur, este posibil, este necesar din punct de vedere al igienei. În acest caz, dușul trebuie să fie cald (dar nu fierbinte) și rapid.

Băile de vindecare ajută la combaterea principalelor simptome ale unei răceli. Vă recomandăm să vizitați un medic înainte de a le lua și să clarificați dacă este posibilă o baie, dacă există contraindicații. Dacă totul este bine, încercați să preparați o baie conform rețetelor noastre. Vrem un cabină de duș sau o baie aprobată de medic care să vă ajute. Mult noroc și să fie sănătoși!

Cum să faceți o baie în timpul răcirii

Conținutul articolului:

  1. Pot să iau
  2. mărturie
  3. Contraindicații
  4. Rețete compoziții
    • Cu uleiuri aromate
    • Cu ierburi
    • Cu imunostimulante

  5. Cum să luați

O baie rece este o mântuire reală în primele zile de boală. Dar este important să știți dacă această procedură este permisă pentru dvs. Există contraindicații cu privire la scopul său, precum și reguli speciale de admitere.

Pot să fac baie cu frig

Foarte des, în timpul unei boli, se pune întrebarea dacă o baie nu dăunează unui corp slăbit. Mulți, după miturile oamenilor, încearcă să evite orice proceduri legate de apă în timpul unei răceli, pentru a nu agrava starea lor.

Medicii cred că scăldatul cu boli respiratorii nu numai că nu doare, dar poate accelera recuperarea, deoarece apa caldă nu numai că încălzește bine corpul, ci și curăță porii înfundați pe piele, facilitând eliminarea toxinelor. În plus, regulile de igienă ne obligă să monitorizăm curățenia. Boala poate dura o lungă perioadă de timp, pacientul se transpiră adesea și puternic și este nemulțumit tot timpul să fie o perspectivă proastă.

Dușul igienic scurt poate fi dus la o temperatură destul de ridicată a corpului. Dar baie pentru răceli, pentru a da un efect pozitiv de vindecare, ar trebui să fie mai lungă, și temperatura corpului în același timp - nu a crescut.

Prin urmare, pentru a decide dacă este posibilă o baie cu o răceală, este important să monitorizați temperatura corpului, precum și să reglați temperatura apei. Băile excesiv de fierbinți nu sunt utile nici pentru persoanele absolut sănătoase.

Indicații pentru numirea unei băi fierbinți pentru răceli

Înotarea în timpul bolilor respiratorii este recomandată nu numai din motive de igienă. Acest tratament de apă ajută la rezolvarea problemelor colaterale:

    Corp pierdut. Acesta este un simptom comun în afecțiunile respiratorii. După o baie caldă, senzațiile neplăcute din spate, precum și durerea din mușchi și articulații sunt reduse.

Toxin otrăvire. După cum se știe, microbii și bacteriile patogene otrăvesc organismul cu secrețiile lor otrăvitoare. Toxina lor este eliminată în mod natural, inclusiv prin transpirație. Porii înfundați pe piele vor interfera cu acest proces, astfel că curățarea lor în timpul bolii este foarte importantă pentru o recuperare rapidă.

Respirație dificilă. Aburul cald, umiditatea ridicată facilitează respirația pacientului, nasul curgător este mai rapid, tusea uscată devine umedă și productivă. Dacă nu există alergie, atunci puteți adăuga uleiuri esențiale de vindecare sau plante medicinale în apă, ceea ce va spori efectul pozitiv al procedurii. De asemenea, băile calde sunt adesea folosite cu crăpături false la copii pentru a scuti un spasm în gât, ceea ce face dificilă respirația dacă nu este posibil să se utilizeze vaporii reci ai nebulizatorului. Dar în acest caz este important să ne amintim că apa și aburii nu ar trebui să ardă, de asemenea nu ar trebui să se adauge ierburi, uleiuri și alte ingrediente medicinale, deoarece pot da o reacție alergică și pot agrava laringospasmul.

  • Depresie. Adesea în timpul bolii există un sentiment de oboseală, depresie și tristețe, care nu contribuie la recuperare. Pentru a îmbunătăți starea psihologică a pacientului, are nevoie de atenție și de îngrijire. Experții recomandă suplimentarea căldurii sociale (îngrijirea celor dragi) cu căldură fizică și luarea unor băi calde.

  • Contraindicații la numirea unei băi fierbinți pentru răceli

    În ciuda beneficiului fără îndoială al acestei proceduri, există unele limitări care trebuie luate în considerare pentru a lua decizia corectă dacă este posibil să se ia o baie la rece. Iată factorii care trebuie acordați atenției:

      Temperatura corpului Nu trebuie să luați băi calde dacă aveți o temperatură ridicată a corpului. De dragul standardelor de igienă, mai degrabă de duș pe termen scurt.

    Starea inimii și a vaselor de sânge. Dacă aveți probleme cronice cu inima, vasele de sânge (vene varicoase, circulație necorespunzătoare în creier) sau tensiunea arterială (hipertensiune, hipotensiune), suferiți de dureri de cap severe, evitați băile fierbinți. Și în mod constant, și nu numai în timpul bolii respiratorii, deoarece acestea supraîncărcă inima și vasele de sânge, fiind un puternic iritant pentru sistemul circulator.

  • Alergie. Este obișnuit să se adauge diverse substanțe (uleiuri aromatice, ierburi etc.) care îmbunătățesc respirația și bunăstarea generală a pacientului la băile calde de vindecare în timpul răcirii. Dar dacă sunteți alergic, nu le utilizați fără a verifica mai întâi o reacție alergică și fără a consulta medicul.

  • Rețete pentru compoziții de baie rece

    Pentru a spori efectul de vindecare al băii în absența contraindicațiilor, cum ar fi alergiile, puteți adăuga uleiuri aromatice, ierburi, plante diferite sau fructele lor în apă.

    Baie cu aromoterapie cu frig

    Această baie combină efectele inhalării și încălzirii. Substanțe volatile biologic active ale uleiurilor esențiale, care se găsesc pe mucoasa pacientului, au un efect dăunător asupra agenților patogeni, îmbunătățesc efectele vindecătoare ale aburului, tonifică corpul, conferă rezistență și, de asemenea, afectează pozitiv pielea.

    Următoarele sunt rețete de băi care ajută la răceli:

      Cu ulei de lavandă. Puneți sare și sifon într-o ceașcă (6 linguri fiecare) și adăugați 10-12 picături de ulei esențial de lavandă. Se amestecă și se adaugă în apă. Această baie este recomandată să se ia înainte de culcare, deoarece uleiul de lavandă are capacitatea de a calma sistemul nervos și de a contribui astfel la somnul rapid. De asemenea, ameliorează condiția dacă aveți o tuse.

    Cu ulei de marjoram. Se amestecă într-o ceașcă 5 linguri. l. sare cu 5 picături de ulei de marjoram, adăugați în apă. Acest amestec va ușura durerile corpului, va ameliora durerile de cap. Pentru a spori efectul de relaxare, puteți adăuga 5 picături de ulei de aromă de lavandă.

    Cu ulei de eucalipt. Conectați 7-8 picături de ulei de eucalipt (pentru a spori efectul, puteți adăuga 3-4 picături de ulei de aromă de rozmarin) de la 5 lingurițe. l. sare, se amestecă și se adaugă în apă. Această baie, ca marjoram, ameliorează durerile musculare și articulare, precum și o inhalare excelentă, facilitarea respirației și reducerea nasului.

    Cu ulei de neroli. 5 linguri. l. sare și 7 picături de ulei se amestecă și se adaugă în apă. Această baie are un efect calmant, relaxant și antibacterian. Ora de primire - de la 5 la 15 minute, ar trebui să înceapă mici, treptat în creștere.

    Cu ulei de salvie. Într-o ceașcă de sare, turnați 2 linguri. l. ulei de măsline, salvie, portocală și ulei de arbore de ceai (câte 7 picături), se amestecă și se adaugă în apă. Acest amestec facilitează respirația și afectează negativ agenții patogeni, deoarece are un efect antibacterian.

    Cu ulei de arbore de ceai. În art. 5 art. l. sare adăugați 7 picături de ulei de arbore de ceai. Acest amestec antibacterian este bun chiar la începutul unei răceli, deoarece inhibă bacteriile și microbii, fără a le permite să se răspândească.

  • Cu ulei de anason. Se amestecă cu sare (10 linguri) 7 picături de ulei de anason și 5 picături de ulei de bergamot, dacă se dorește, puteți adăuga și 5 picături de ulei de lamaie, fenicul și menta. Anasonul are proprietati antibacteriene, de aceea este foarte bun pentru inhalatii, alte suplimente sporesc efectul.

  • Este necesar să se utilizeze uleiuri aromatice pentru băi pe bază. Adică, nu le puteți adăuga direct la apă, mai întâi trebuie să amestecați cu sare (cu frig), cu miere, cu smântână sau cu lapte (aceste baze sunt mai potrivite pentru procedurile cosmetice).

    Baie de plante rece

    Cu o răceală, este bine să adăugați la apă diferite plante medicinale, cum ar fi șarpea, menta, pelin, ace de pin, frunze de stejar și mesteacăn, valerian, salvie, musetel. 1-2 elemente sunt suficiente, dar cel mai eficient este un amestec de 4-5 plante.

    Iată câteva opțiuni pentru băile terapeutice care ajută la răceli:

      Cu ace. Îndepărtați ace de pin, menta, mămăligă și urzică, luați 30 g din fiecare ierburi, amestecați, turnați 2 litri de apă clocotită și fierbeți o jumătate de oră la căldură scăzută pentru a reduce volumul cu o treime. Tulpina si se toarna in baie.

    Cu menta și tei. Se amestecă 2 lingurițe. l. menta, floarea de tei, mușețel, salvie și sunătoare, se toarnă colecția rezultată de 1 litru de apă clocotită, se fierbe timp de 5 minute pe căldură medie și se lasă bujorul timp de o jumătate de oră și se toarnă în baie. Și dacă doriți să o combinați și să inhalați, adăugați prealabil la această perfuzie chiar 10 picături de eucalipt sau orice ulei de aromă de conifere.

    Cu mesteacăn și oregano. Ajută la răceală. 300-400 g de colectare a acestor plante, se toarnă 10 litri de apă clocotită și se lasă timp de 1 oră. Apoi strângeți și turnați în baie. În colecție, puteți adăuga frunze de mesteacăn, salvie și menta.

    Cu cuișoare și levănțică. Completați culoarea lavandă (2 lingurițe) și bețișoare (3-5 buc.) 1 l de apă clocotită și păstrați la foc mediu timp de 5 minute. Apoi lăsați-o timp de o oră și turnați supa filtrată în apă. O astfel de baie va ușura tensiunea și oboseala, va spori imunitatea și va injecta tractul respirator.

  • Cu miere și levănțică. Luați aproximativ 200-300 g de flori de lavandă, se amestecă cu ace de pin și salvie (1 lingură), se toarnă 1 litru de apă fiartă, se lasă să stea sub capac pentru aproximativ o jumătate de oră, se adaugă 5 linguri de perfuzie la infuzie. l. miere, se amestecă și se toarnă în baie.

  • Există un alt mod de a face băi de plante. Acest lucru necesită o pungă de pânză de material nu prea dens, în care ar trebui să puneți o colecție de plante medicinale, strângeți gâtul cu cauciuc și legați-l la robinet, astfel încât un curent de apă fierbinte să treacă prin sac.

    Baie de wellness pentru răceli cu imunostimulante

    Există produse care sunt create simplu pentru a îmbunătăți imunitatea și a trata răcelile. Acest citrice, usturoi, ghimbir, muștar. În plus, sănătatea este benefică nu numai pentru adoptarea hranei, ci și pentru o baie cu ei.

    Iată câteva rețete:

      Cu lămâie și miere. Se taie 6 linguri netede în bucăți mici, se pune într-o cratiță și se acoperă cu apă. Se lasă să stea timp de 3 ore, se presară, se adaugă miere (100 g) dizolvată în 100 ml de apă și se toarnă în baie. Nu aruncați tortul, ci puneți-l într-o pungă de in, legați-l bine și plasați-l în apă.

    Cu ghimbir și portocaliu. Se toarnă 2 felii de rădăcină de ghimbir și 1 portocal (împreună cu pește) pe o răzătoare, se toarnă 500 ml apă foarte fierbinte, se lasă timp de 30 de minute. Adăugați 3 linguri. l. tinctură de echinacee și se toarnă în baie. În timpul procedurii, beți o băutură caldă de sănătate - ceai regulat, preparat cu adaos de rădăcină de ghimbir, 1 linguriță. Echinacea și îndulcit cu gust de miere.

    Cu ghimbir și usturoi. Răsuciți 2 rădăcini de ghimbir, turnați cu un pahar de apă fierbinte și lăsați timp de o jumătate de oră, apoi se toarnă în baie. Zdrobiți 3-4 căței de usturoi într-o presă de usturoi, puneți-le într-o pungă cu tifon multistrat, legați-o strâns și aruncați-o în apă.

  • Cu mustar. 15 art. l. Puneți pudra de muștar într-o pungă de tifon cu mai multe straturi, legați-o și aruncați-o în baie. Așteptați până când muștarul este complet dizolvat și începeți procedura. Această baie se încălzește bine și stimulează sistemul imunitar. Poți să o faci nu mai mult de 6 minute.

  • Baia de picioare din muștar este un tip de baie de mustar de sănătate cu o răceală care are un efect similar. Destul de 4 linguri. l. praf de muștar pe un bazin de apă fierbinte (nu mai mare de 38 ° C). După procedură, asigurați-vă că ați spălat picioarele cu apă curată, ungeți cu smântână și puneți șosete.

    Cum să faceți baie cu frig

    Răspunzând pozitiv la întrebarea dacă o baie fierbinte ajută la răceală, rețineți că această procedură are unele particularități. Deoarece corpul pacientului este slăbit, pentru a nu dăuna și încetini recuperarea, trebuie respectate următoarele reguli pentru a lua o baie de vindecare:

      Pregătire preliminară. Spălați baia, puneți un covor anti-alunecare pe fund, ventilați camera, lăsând aer curat și închideți toate ferestrele și ușile din apartament astfel încât să nu existe nici o pescaj. Temperatura în baie nu trebuie să fie sub 25 ° C. În timpul procedurii, deschideți ușor ușa de la baie pentru a reduce umiditatea excesivă.

    Starea pacientului. Cu o oră înainte de procedură, nu trebuie să mănânci nimic și nu trebuie să beți alcool, inclusiv medicamente (vin fiert sau grog, tincturi pe alcool). Este necesar să monitorizăm permanent starea de bine, să verificăm pulsul. Pentru a evita supraîncălzirea, puteți pune o cârpă de țesături umezită cu apă rece pe frunte.

    Timpul și frecvența băii. Cel mai bun - seara, înainte de a merge la culcare, apoi pentru a merge imediat sub o pătură caldă și adormi. Curs - cel puțin 3 proceduri.

    Durata băii. Copii - nu mai mult de 5-7 minute, adulți - 10-20, ca. Nu trebuie să rămâneți într-o cameră cu umiditate ridicată, cum ar fi o baie pentru o lungă perioadă de timp, deoarece aceasta poate cauza o separare excesivă a mucusului (adică va deveni mai intensă cu o răceală și tuse).

    Temperatura apei Înotul în apă excesiv de caldă nu merită, poate agrava cursul bolii și este, de asemenea, foarte dăunător pentru sistemul cardiovascular. Temperatura adecvată a apei este de 35-38 ° C.

  • După baie. Dacă adăugați ceva în apă, cum ar fi plantele aromatice sau uleiurile aromatice, clătiți după o astfel de baie sub apă curată. Apoi frecati cu un prosop si aplicati crema de corp pentru hidratarea pielii. Rochie, inclusiv șosete de uzură (de preferință din lână naturală), înfășurați-vă într-un halat sau șal cald, pătură. După 10 minute, beți un pahar de ceai fierbinte, puteți cu zmeură, musetel și miere, și du-te la culcare într-un pat cald dintr-o sticlă cu apă fierbinte.

  • Cum sa faci o baie cu frig - vezi video:

    Top