Categorie

Posturi Populare

1 Rinită
Tratamentul congestiei nazale
2 Clinici
Dr. Sirop mama: instrucțiuni de utilizare
3 Laringită
ARI - ceea ce este, simptomele și tratamentul la adulți, cauzele, cum să tratezi ARD, prevenirea
Image
Principal // Bronșită

Cum să opriți rapid apariția unei friguri la adulți și copii


Este puțin probabil că vom putea găsi cel puțin o persoană care nu a răcit. Puteți să vă răcoriți în orice moment al anului, dar afectează populația în masă în perioada toamnă-iarnă. Cu toate acestea, răcelile nu sunt neobișnuite la începutul primăverii. Ne grăbim să scoatem haine călduroase care s-au săturat de iarnă și, prin urmare, se răcesc. Cum să oprim o răceală și să nu o lăsăm să ne scoată din ritmul obișnuit pentru mult timp? Această întrebare este adresată de toți cei care au simțit primele semne.

Ce este o răceală și de ce apare?

Înțelegeți ce este această boală. Răceala comună în comunitatea medicală este denumită imediat ORZ (boala respiratorie acută) și ARVI (infecție virală respiratorie acută). Se numește virusuri respiratorii, nazofaringiene și este contagioasă în primele trei zile.

Oamenii de stiinta au numarat deja peste 100 de virusi respiratori si continua sa descopere noi, deci nu este de sperat ca vor veni cu un vaccin pentru raceli. În plus, medicina nu a învățat încă să trateze aceste virusuri. Din fericire, virusurile respiratorii sunt foarte slabe și organismul se descurcă rapid cu ele (în 3-7 zile).

Dacă acest lucru nu se întâmplă, infecția se extinde la sinusurile nasului (sinuzită), la glande (dureri în gât), la bronhii (bronșită) sau chiar la plămâni (pneumonie).

Tratamentul declanșării unei friguri este, în primul rând, întărirea imunității și sprijinirea corpului nostru în lupta împotriva infecțiilor.

Desi este bine cunoscut faptul ca persoanele cu imunitate puternica la raceli rareori se imbolnavesc, dar aceasta infectie (in functie de statistici) in numarul de cazuri este de 5 ori mai mare decat toate celelalte boli virale combinate.

Cum de a distinge o raceala de gripa si amigdalita?

Primele semne ale unei răceli sunt similare cu alte boli virale ale nazofaringei: gripa și durerea în gât. Acești medici includ:

Dar există o diferență semnificativă: o durere în gât sau o gripă este de obicei însoțită de o creștere rapidă a temperaturii corporale de peste 38,5 ° C, în timp ce ARD nu provoacă un astfel de simptom.

În durerile de gât, durerile de gât vor fi severe, interferează cu înghițirea, uneori chiar și atunci vorbind, ca și cu o răceală, doar o gâdilă ușoară, dar neplăcută, va avea loc zgârierea gâtului.

Cu gripa, va exista o durere de cap severă, precum și dureri în întreg corpul, slăbiciune generală, dorință constantă de a se întinde, ceea ce nu se observă cu o răceală.

Vindecați înainte de a se îmbolnăvi

Cauza principală a infecțiilor respiratorii virale este stresul organismului de la hipotermie (locală sau generală).

Dacă întâmpinați căderi sub ploaie sau înghețați, așteptați pentru transport, trebuie să împiedicați apariția unei friguri. Faceți următoarele: când vă întoarceți acasă, stați sub un duș fierbinte, dacă nu există această posibilitate, înotați-vă picioarele în apă fierbinte.

În plus, beți ceai fierbinte cu lămâie, zmeură, coacăz, miere. Mai bine de mușețel sau mămăligă.

Apoi, du-te la culcare, dormi, dacă nu există nici o astfel de posibilitate - culcați până când caldura plăcută se extinde peste corp.

Vindecătorii tradiționali recomandă frecarea picioarelor, a pieptului și a spatelui în plămâni cu alcool diluat (sau vodcă), băut ceai fierbinte și se duce la culcare.

Dimineața, o frigă nu va apărea.

Primele semne de frig

Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să se prevină o răceală înainte de a izbucni. În unele cazuri, nu a fost posibil să se încălzească bine, iar în altele - o răceală a apărut ca urmare a infecției virale. Și apoi apare întrebarea, cum să nu se lărgească mai departe, cum să oprească apariția unei friguri?

Primul, de obicei, apare de obicei în gât. Următorul este congestia nazală sau o răceală proastă. În același timp, deversarea este transparentă, abundentă, precum apa (uneori este imposibil să le oprim). Timp de 3-4 zile mucusul va fi mai gros și mai puțin.

Debutul unei friguri este de asemenea marcat de un alt semn - tusea. Dar cu această infecție, nu este puternic, productiv (tuse pentru 2-3 zile).

În unele cazuri (nu întotdeauna) o ușoară creștere a temperaturii corporale până la 37,5-37,8 C, este posibilă durerea de cap.

Dacă primele simptome de răceală apar la o femeie însărcinată sau care alăptează sau la un copil-copil. Asigurați-vă că consultați tratamentul cu un medic.

Tratamentul remediilor populare

Începutul rece este bine tratat cu remedii folclorice. În același timp, este necesar să se respecte o serie de reguli:

  1. Trebuie să bei mult. Poate fi ceai cald, decoct de trandafir sau suc, este bine sa folositi lamaie si miere. Ierburi decoctări, zmeură, afine.
  2. Este recomandabil să luați concediu medical sau să faceți timp liber de lucru timp de 2 zile. În această perioadă, modul silențios de pat este important, somn bun.
  3. Este necesar să se ia măsuri preventive: gargară, clătire nas, inhalare. Procedați cât mai des posibil și acest lucru nu va permite virușilor să pătrundă mai adânc în nazofaringe.
  4. În această perioadă aromoterapia dă un efect bun. Uleiurile de camfor, eucalipt, thuja, bergamot ucid perfect virușii.
  5. Nutriția corectă. Ar trebui să fie ușoară, bogată în vitamine și proteine. Nu numai că va satura organismul cu utilitate, dar va furniza și cantitatea necesară de energie pentru a combate virusul.
  6. Aerisiți camera. Aceasta este o condiție prealabilă, dar în momentul în care a ieșit din încăpere trebuie să plecați.
  7. Dacă există o febră sau o durere severă, este bine să luați un comprimat de paracetamol.
  8. Este util, la începutul frigului, să beți imunomodulatori sau interferon pokapat.

Iată câteva rețete simple de tratament.

Pentru gargară

  • Luați ½ linguriță. sare și sifon, se adaugă 4-5 picături de iod. Se amestecă totul în apă caldă.
  • Pentru un pahar de apă, utilizați 1 linguriță. sare de mare.
  • Luați mușețel și calendula pe o linguriță, preparați apă fiartă într-un pahar cum ar fi ceaiul. Tulpina si clatiti cu infuzie in gat.

Trebuie să alunecați la fiecare oră și jumătate.

  • Suflați bine nasul din când în când.
  • Clătiți nasul cu apă cu apă de mare sau de sare de masă.
  • Îngropați picături nazale: pinozol, naftizin, galazolin (există multe).
  • Utilizați un nebulizator cu ierburi.
  • Petreceți inhalarea peste abur (dar cu atenție). Puneți câteva picături de ulei esențial în apă fierbinte și respirați peste căldură. Nu utilizați apă foarte fierbinte pentru a nu arde mucoasa gâtului.

Pentru băi de picioare

Luați 200 g de sare și 150 g de pudră de muștar, dizolvați-le în apă fierbinte. Puneți picioarele în bazin și adăugați periodic apă caldă. Picioarele ar trebui să fie ușor calde.

Interferonii și medicamentele imunomodulatoare ca alternativă la remediile populare

Astăzi este adesea recomandată utilizarea medicamentelor homeopate imunomodulatoare (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) pentru prevenirea și tratamentul manifestărilor inițiale ale frigului comun. Acestea sunt adesea publicate și adesea recomandate pentru a fi luate ca profilactică.

Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că compoziția acestor medicamente sunt substanțe sintetice care nu pot fi întotdeauna utile în cantități mari, cu utilizare foarte lungă. În ceea ce privește recepția lor, atunci când începe o frig, este eficientă și eficientă (dar este mai bine să le aplici împreună cu alte activități).

Dacă vorbim despre interferon (Interferon), atunci acestea sunt substanțe naturale care există în corpul nostru și se luptă exact cu viruși. Interferonii sunt medicamente dovedite care stimulează imunitatea noastră împotriva rinovirusului. Prin urmare, utilizarea lor va ajuta la recuperarea mai rapidă, dar aici există o caracteristică: cel mai bun rezultat este utilizarea sa în primele zile. Utilizați acest medicament la începutul unei friguri (primele 3 zile).

Cu privire la importanța unei alimentații adecvate pentru menținerea imunității

Dacă vorbești despre cum să oprești o răceală și să nu dai un loc special hranei, atunci poți uita toate sfaturile.

La urma urmei, nutriția nu este numai vitamine, ci și energie pentru combaterea bolii. Astăzi, medicii recomandă foarte mult supa de pui. Ei, ca și bunicile noastre, susțin că în acest fel de mâncare există nu numai vitaminele și proteinele necesare, ci și substanțele care luptă împotriva frigului comun.

Alimentele în această perioadă sunt preferate, dar cu un conținut ridicat de proteine. Poate fi cereale cu lapte, carne dietetică, legume fierte, piure de fructe și legume, piureuri, lapte de fructe (dar nu acru). Trebuie să mâncați alimente calde, dar nu fierbinți și nu rece.

Este foarte important să utilizați cat mai mult vitamina C (citrice, trandafir sălbatic, afine, lămâie, coacăz).

Nu puteți bea alcool și este recomandabil să nu fumați (sau să nu limitați numărul de țigări). Fumul de țigară irită gâtul mucoasei - infecția se mișcă mai repede la glande și bronhii.

În această perioadă, medicii nu recomandă să mănânce alimente grele: prajite, fast-footed, afumate, picante, sărate, precum și biscuiți, nuci prăjite, chips-uri. Astfel de mâncare va irita gâtul, va crea o sarcină suplimentară pe tractul digestiv, va cauza o risipă de energie pentru a digera grăsimi complexe și carbohidrați.

De ce este utilă consolidarea sistemului imunitar?

Discutând cum să preveniți răcelile, amintiți-vă întotdeauna sistemul imunitar și stilul de viață. Este bine cunoscut faptul că persoanele sănătoase din punct de vedere fizic, cu un bun simț al umorului și o perspectivă pozitivă asupra vieții, suferă foarte rar de o răceală.

Copiii și adulții cu imunitate slabă care au boli cronice, se află într-o stare de stres psihologic, sunt prea ocupați cu munca sunt susceptibili de boală.

Cu toate acestea, infecția poate fi prevenită în majoritatea cazurilor, dacă îmbrăcați în funcție de sezon și vreme în momentul de față. Și după o răceală accidentală, luați măsuri imediate și încălziți-vă.

Pentru a întări imunitatea, este de dorit să umbli în aerul proaspăt, să te angajezi în sporturi active, să conduci un stil de viață sănătos mobil.

În cazul în care infecția încă va prins cu tine, atunci este mai bine să începeți tratarea frigului comun într-un stadiu incipient.

Krasnoyarsk portal medical Krasgmu.net

În toamnă și iarna, răcelile nu sunt mai puțin frecvente. Simptomele bolii sunt bine cunoscute de toata lumea: articulatiile dureroase, nasul infundat, durerile in gat, ochii apoase, secretia nasala slima si stare generala de rau a corpului. Dar o frigă poate fi oprită la început, dacă știi cum. Despre asta și vorbește.

Din păcate, nu există nicio modalitate de a opri complet frigul dacă simțiți că vine. Aceste informații vă vor spune cum să opriți debutul unei răceli, dar nu intenționați să înlocuiți sfatul sau tratamentul medical.

Odată cu apariția frigului, tot mai mulți oameni merg "la spital" cu un diagnostic de infecție virală respiratorie acută, infecții respiratorii acute, pe care oamenii o numesc răceală obișnuită. Cum de a opri boala a început pe cont propriu? Simptomele bolii sunt bine cunoscute tuturor: articulații dureroase, nas înfundat, dureri în gât, ochi apoase, descărcări nazale și stare generală de rău a corpului. Dar o frigă poate fi oprită la început, dacă știi cum. Despre asta și vorbește.

De unde vine frigul?

Răceala comună este cauzată de diverse virusuri, iar organismul nu are imunitate permanentă față de ei și, prin urmare, oamenii suferă de o răceală pe tot parcursul vieții.
De aceea, până acum nu a fost creat niciun vaccin împotriva răcelii.

Ca atare, medicina rece nu există. Mai exact, există o mulțime de medicamente împotriva răceliilor, dar toți acționează în același mod: reduc temperatura datorată paracetamolului și altora cum ar fi acesta și hrănesc sistemul imunitar cu vitamina C. De ce să vă hrăniți corpul cu chimie, dacă puteți fi tratat cu remedii folclorice la fel de eficiente și să vă recuperați mai repede?

Răceala comună este cauzată de diverse virusuri, iar organismul nu are imunitate permanentă față de ei și, prin urmare, oamenii suferă de o răceală pe tot parcursul vieții.
De aceea, până acum nu a fost creat niciun vaccin împotriva răcelii.

Tratamentul rece

Tratamentul unei friguri, la prima vedere, este o chestiune simplă. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți atunci când tratezi o răceală este că virusul nu va ieși din corpul tău și, prin urmare, va trebui să încerci puțin să te recuperești mai repede. Principala sarcină în tratarea răceliilor este de a ajuta sistemul imunitar să facă față bolii. Și dacă se iau măsuri în timp, frigul poate fi oprit chiar de la început și boala nu poate fi dezvăluită pe deplin.

Iată cele mai simple sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față cât mai curând posibil:

1. De îndată ce simțiți primele simptome de răceală, dacă este posibil, faceți un concediu medical - cel puțin pentru câteva zile. La începutul bolii, corpul are nevoie de odihnă. Modul de semi-pat necesar și somnul complet.

2. Este foarte important să sprijiniți sistemul imunitar la începutul răcelii. Pentru a face acest lucru, începeți să luați medicamente imunomodulatoare. Nu ajută rău și homeopatia.

3. Când se tratează o răceală este foarte important să beți multă apă caldă. Cel mai bun dintre toate, dacă este ceai cu lămâie și miere, precum și băuturi din fructe de fructe de cranberries și lingonberries. Ceaiul de mușețel este de asemenea util - are proprietăți antiseptice.

4. Studiile de faza incipienta sunt oprite rapid prin proceduri de aromoterapie. Anume, uleiurile esențiale de eucalipt, camfor și bergamot.

5. Nu uitați să vă spălați sinusurile nazale cu o soluție de sare: o jumătate de linguriță pe cană de apă caldă fiartă. Realizați procedura de cel puțin 3-4 ori pe zi. După fiecare picurare de irigare, se introduc picături de interferon nazal. De asemenea, este important să alunecați pentru a menține infecția de mai jos. Utilizați infuzie de eucalipt sau musetel.

6. Băile calde reprezintă o soluție excelentă, dar numai la începutul bolii și în absența temperaturii. Adăugați sare de mare și extract de pin în apă. Sarea are un efect tonic, iar acele fac mai ușor respirația.

7. Asigurați-vă că ventilați camera - aerul curat este necesar atunci când aveți frig. Lăsați camera în timpul difuzării.

8. Păstrați întotdeauna picioarele calde chiar dacă aveți febră.

9. Încearcă să mănânci bine: pentru răceli sunt foarte utile pui și supă de pește, precum și legume proaspete și fructe. Dacă vă doare să înghițiți și fără pofta de mâncare, beți suc proaspăt.

10. Ei bine, și, bineînțeles, nu uitați de vitamina C. În timpul răcelii, este literalmente "mâncat" de virus și, prin urmare, este foarte important să reîncărcați aprovizionarea zilnică cu ascorbinka. Grapefruiturile, lămâile și portocalele vin la salvare. Lupta împotriva răcelii crește și nevoia de vitamine din grupa B. Există multe dintre ele în fructe cu coajă lemnoasă și ovaz.

Este posibil să opriți o răceală?

Probabil nu există o singură persoană în lume care să nu se răcească. Epidemiologii au calculat: avem de suferit de raceli si gripa de 5 ori mai des decat toate celelalte infectii combinate. Sarcina noastră este să ne protejăm. Studiile de faza incipienta sunt oprite rapid prin proceduri de aromoterapie.

Cine este în pericol?

În timpul răcirii sezoniere, pentru a evita răcelile, trebuie să fiți deosebit de atenți. În primul rând, vârstnicii după vârsta de 60 de ani. Corpul lor se descurcă mai rău cu fluctuațiile de temperatură, iar hipotermia poate provoca o exacerbare a bolilor cronice. Lucrătorii obosiți se află pe locul al doilea: după o zi lungă de lucru, imunitatea este redusă și, odată capturată sub o ploaie urâtă, puteți să vă răcori cu ușurință.

Linia de apărare

Pentru a vă proteja împotriva virușilor, beți zilnic un pahar de infuzat, echilibrat șolduri și viburnum, balsam de lamaie și salvie: 1 masă. lingura se toarnă colectarea a 200 ml de apă clocotită, se lasă timp de 2 ore într-un termos, răcit și tulpina. Beți o lună. În dimineața și seara, luați 0,5 grame de vitamină C, prins cu citrice. Acestea conțin substanțe speciale - bioflavonoide care ajută organismul să absoarbă vindecarea ascorbicilor. Lubrifiați mucoasa nazală cu oxolin înainte de a părăsi casa.

La începutul unei friguri, precum și a tusei corpul are nevoie de multă fluiditate. Beți cât mai mult ceai cu zmeură, miere și lămâie. Ajutor și proceduri de încălzire pentru picioare. Puteți pur și simplu picura picioarele dvs. pentru noapte cu untură sau de încălzire balsam, face o baie de picioare fierbinte. Pentru a face acest lucru, într-un castron de apă, adăugați 200 g de sare și 150 g de pudră de muștar. Se amestecă și se coboară picioarele până la coș, acoperind partea de sus cu ceva cald. Apa caldă ar trebui să fie turnată în mod regulat, nu ar trebui să se răcească. Când picioarele devin roșii, clătiți-le cu apă caldă, ștergeți-le, puneți-le pe șosete de lână și mergeți la culcare.

Recomandarea principală în sezonul rece nu este de a supracoate, de a evita deversările și de a întări sistemul imunitar cu vitamine, iar dacă vă îmbolnăviți, nu fi leneș și începeți tratamentul la primele manifestări ale bolii. Și un alt lucru: o dispoziție bună și un simț al umorului sunt vitamine excelente în sine pentru organism și în același timp suntem mereu la îndemână. Să fim sănătoși!

Și în sfârșit: rețineți că, la început, răceala și FLU au o imagine clinică foarte asemănătoare și, prin urmare, la primele semne de răceală, este mai bine să consultați un medic pentru un diagnostic mai precis.

O frigă începe: ce să faci acasă la primele simptome

Bolile infecțioase sezoniere ale tractului respirator superior nu sunt la fel de sigure, cum se crede de obicei. Dacă nu începeți tratamentul în timp - procesul se extinde până la bronhii, plămâni și alte organe, intra în stadiul cronic. Cu toate acestea, complicațiile pot fi prevenite. Preparatele farmaceutice în forme convenabile pentru utilizare, care aparțin diferitelor grupuri farmacologice, au fost dezvoltate pentru aceasta. La domiciliu, puteți găti cel puțin medicamente naturale eficiente în funcție de rețete populare.

Ar trebui să știți în avans ce să faceți dacă începe o frig, dar algoritmul metodelor de tratament poate varia. Aceasta depinde de simptomele bolii, de temperatura corpului și de vârsta pacientului. Toate metodele de tratament pot fi împărțite în etiotrop (afecta cauza) și suplimentare (permit să depășească semnele clinice). În complex, ele elimină efectiv toate manifestările de gripă și ARVI în stadiile inițiale și au prevenirea complicațiilor periculoase.

De unde vine frigul?

Tuse, nas înfundat, dureri în gât și febră - simptome mai des infecții virale, mai puțin bacteriene. Se penetrează cu aer și se înmulțește pe membrana mucoasă a tractului respirator. Principala condiție pentru dezvoltare este o reacție redusă a sistemului imunitar la agenții patogeni. Incidența crește semnificativ în timpul sezonului rece. Acest lucru se datorează zilei scurte de lumină, deficitului de vitamine, hipotermiei constante. Cu toate acestea, există modalități de a opri rapid primele manifestări ale bolii încă de la început și măsuri preventive.

Cum de a preveni apariția unei friguri?

În timpul iernii, este necesar să se monitorizeze cu atenție starea de sănătate. În situațiile care, cel mai adesea, provoacă ARVI, trebuie să opriți imediat posibilitatea infecției. După o lungă ședere în aer liber la temperaturi scăzute sau în ploaie, precum și în caz de oboseală cronică, este important să vă faceți timp și să aveți grijă de starea de sănătate. Medicii recomanda mai multe modalitati de a nu ajuta la raclarea in orice conditii:

  • evitați mulțimile;
  • în timpul zilei, spălați-vă mâinile cu săpun, utilizați soluții dezinfectante;
  • purtați îmbrăcăminte caldă, iar în vremea ploioasă aveți un set de înlocuire cu tine;
  • alimente sănătoase - dacă în timpul iernii nu puteți obține suficiente vitamine și minerale, există complexe gata preparate sub formă de tablete pentru vânzare;
  • întărire - trebuie să te obișnuiești treptat la temperaturi scăzute.

Nu sunt recomandate medicamente pentru prevenirea răcelii, inclusiv medicamente antivirale. Este important ca sistemul imunitar să lupte singură cu infecția, în special în stadiile inițiale.

Algoritmul acțiunilor la începutul unei friguri

Tuse, nas înfundat, durere și durere în gât - se dezvoltă gripa sau durerea în gât din aceste simptome. În primele etape, este mult mai ușor să le eliminăm decât să luptăm în viitor cu formele neglijate de bronșită sau pneumonie. Măsurile terapeutice vizează întărirea sistemului imunitar, reducerea inflamației și oprirea primelor semne ale bolii. Pot fi necesare măsuri pentru a reduce temperatura, dar nu le puteți lua fără nevoie urgentă.

Există mai multe recomandări privind modul de oprire a frigului în etapele inițiale:

  • Băutură caldă abundentă - ceaiul cu lămâie și miere este o opțiune bună;
  • bun somn - în timp ce se odihnește, corpul se recuperează pentru a lupta împotriva virușilor;
  • aromoterapie - puteți inhala sau doar respirați în perechi de uleiuri esențiale de conifere (brad, pin, eucalipt);
  • odihnă la pat - este periculos să dai o răceală pe picioare, nu numai pentru bolnavi, ci și pentru alții;
  • medicamente - tratamentul simptomatic al rinitei și tusei, vitamina C (acid ascorbic), agenți de fortificare.

În primele etape, nu vă grăbiți să luați antibiotice și medicamente pentru febră. Există comprimate antivirale specifice (Anaferon, Tamiflu și altele) în vânzare. Acestea sunt recomandate pentru a scăpa de infecția rece și pentru prevenirea acesteia. Cu toate acestea, eficacitatea acestora nu a fost dovedită. Când sunt ingerate, ele stimulează producerea de celule imune specifice, dar nu distrug agenți patogeni specifici ai gripei sau ARVI.

Tratamentul gâtului

Durerea și durerea sunt primele semne de răceală. Cea mai ușoară modalitate de a scăpa de simptomele neplăcute - cumpărați bomboane. Ele conțin componente antiinflamatorii și un anestezic local. Acestea au un efect local asupra zonei afectate a mucoasei, blocând receptorii și reducând durerea. Un efect similar este observat la utilizarea bomboanelor. Medicamentele farmaceutice nu sunt recomandate să dureze mai mult de 3 zile la rând, deoarece acestea maschează manifestările complicațiilor periculoase, inclusiv faringita bacteriană.

Compresele ajută, de asemenea, împotriva durerii în gât. Sunt fabricate din mai multe straturi: vată de bumbac înmuiată în medicină, o peliculă impermeabilă și o țesătură din lână sau o eșarfă. Ingredientele active pătrund direct în zona afectată, iar efectul de căldură accelerează circulația sângelui prin vase. Astfel, stagnarea este redusă, celulele de protecție sunt dezvoltate mai repede pentru a ucide infecția. Ca medicament, puteți utiliza o soluție apoasă de sare de mare, flori de mușețel înmuiate sau salvie.

Garglingul este un alt mod de a vă vindeca gâtul cu o răceală. Farmaciile au soluții gata preparate - Furacilin, Chlorophyllipt, Chloxidine și altele. Ei dezinfectă membrana mucoasă, ameliorează durerea și umflarea. Nu mai pot fi pregătite medicamente mai puțin eficiente la domiciliu:

  • decocții de mușețel, salvie, calendula - țesut curat și efect antiinflamator;
  • soluție cu apă de mare, sare și câteva picături de iod - distrug rapid bacteriile;
  • peroxid de hidrogen - amestecați doar o lingură într-un pahar de apă caldă;
  • (200-250 ml) cu adăugarea a 10 ml de oțet de cidru de mere.

Inhalările aparțin, de asemenea, metodelor obligatorii de terapie pentru răceli. Există nebulizatoare gata preparate cu soluții de antiseptice, analgezice sau ingrediente antiinflamatorii (Bioparox). La domiciliu, medicamentul poate fi preparat pe baza de apă caldă cu adăugarea a câteva picături de uleiuri esențiale (menta, eucalipt, brad), infuzii de ierburi antiinflamatorii. De asemenea, recomandă decoctarea cartofului - calmează membrana mucoasă și ameliorează durerea. Este suficient să se aplece peste un recipient cu lichid cald și să inspiră vapori.

Tratamentul nasului

Rinita rece se manifesta prin nasul curbat si mucoasa arzatoare. Agentul cauzator în majoritatea cazurilor devine o infecție virală, iar descărcarea va fi lichidă și clară. Dacă impuritățile de puroi sau sânge apar în mușchi, acest lucru indică în mod direct multiplicarea bacteriilor. În primul caz, există suficiente măsuri de consolidare generală, în al doilea caz este necesar un curs de antibiotice sub formă de tablete.

Picăturile nazale reprezintă cel mai frecvent tratament pentru rinită. La domiciliu, puteți pregăti soluția obișnuită de soluție salină, sucul de sfeclă și uleiurile esențiale sunt, de asemenea, populare. Acestea din urmă sunt utilizate în diluție mare, 1-2 picături pe lingură de bază. Uneltele de farmacie vă permit să calculați cu mai multă precizie doza. Puteți alege medicamentul potrivit pe baza listei de indicații pentru utilizare. Toate picăturile finite pot fi împărțite în mai multe grupuri:

  • hormonal antiinflamator: Avamiks. Fliksonaze;
  • antibacterian: Bioparox, Isofra;
  • vasoconstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
  • antihistaminice (împotriva rinitei alergice): Vibrocil;
  • hidratante: Aqualor, Salin;
  • subțierea: Sinuforte;
  • antiviral: Nazoferon.

Excreția constantă a exsudatului cauzează membranele mucoase uscate, iar spălările frecvente contribuie la aceasta. Pentru a evita disconfortul, puteți cumpăra unguentul (Oxolinic, Tatraciclină, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming sau oricare altul) și îl puneți peste noapte în pasajele nazale. Produse populare pe bază de extracte de menta sau eucalipt, inclusiv balsamul Asterisk.

O condiție indispensabilă pentru a scăpa rapid de o răceală este curățarea regulată a mișcărilor de mucus. Acest lucru se poate face mecanic (suflați nasul) sau spălați nasul. Chiar și cea mai simplă soluție salină va fi utilă. Pe baza lor, ele produc medicamente scumpe, dar puteți să le gătiți singur adăugând o lingură de sare pe litru de apă. Lichidul este turnat cu o seringă sau cu un vas special de udare într-o nară, astfel încât să curgă din a doua și să nu cadă în gât.

temperatură

Pentru a înțelege, este necesar să-l împușcați sau nu, este important să știți exact diagnosticul. Cu o răceală comună, rareori ajunge la 38 de grade sau mai mult, dar dacă indicatorii au tendința de a ajunge la 39 o C și mai sus - putem vorbi despre gripă. Pentru a reduce temperatura utilizată Paracetamol și analogii. Ele nu afectează cauza bolii, dar numai temporar te face să te simți mai bine.

Reacția la căldură este o consecință a luptei sistemului imunitar împotriva unei infecții virale. Dacă temperatura este menținută la 38 de grade, este considerată sigură pentru organism și deseori scade singură după somn. Dar dacă crește până la 39 o C și mai mult - ar trebui să beți medicamentul, în caz contrar există riscul de defalcare a proteinelor. Dacă medicamentul nu funcționează, trebuie să chemați urgent echipa medicală.

Dacă frigul începe să prevaleze și pentru mult timp nu mai este timp să se îmbolnăvească, este mai bine să fii tratat la primele manifestări. Diagnosticarea dvs. și alegerea regimului potrivit este dificilă, deci este mai bine să vedeți un medic. El va sfătui atât despre medicamentele de farmacie, cât și despre eficiența metodelor populare.

Cum să preveniți răceala la primele simptome

Nu este regretabil, dar în prezent, în ciuda dezvoltării depline a societății moderne și a multitudinii de inovații și soluții inovatoare recente, este destul de dificil să se formuleze o abordare unificată pentru a obține un răspuns la o astfel de întrebare, cum să oprească apariția unei friguri.

Cu toate acestea, există o listă specifică de măsuri, care este concepută pentru a echilibra impactul posibil al influenței virale, urmată de atenuarea simptomelor la rece, ceea ce va asigura reducerea perioadei de recuperare și eliminarea momentelor complicate ale proceselor patogene.

Prin primirea unui răspuns la modul de prevenire a frigului într-un stadiu incipient, este posibilă nu numai ameliorarea stării pacientului, ci și economisirea mult timp pentru a se asigura că nivelul vital al activității vitale a organismului este atins.

Reguli simple pentru o răceală

Într-o astfel de sarcină, cum să opriți frigul într-o fază incipientă sau cum să preveniți gripa într-un stadiu incipient, un potențial pacient, mai devreme sau mai târziu, descoperă o serie de reguli imuabile care oferă baza necesară pentru a evita răceala. În special, printre condițiile optime pentru a preveni o răceală la primele simptome, se obișnuiește să se identifice:

  • o perioadă semnificativă de timp pentru a asigura perioada de relaxare necesară pentru organism:
    • Atunci când se detectează primele simptome reci, atenția trebuie acordată cel puțin 8 ore de somn; datorită formării unui interval de timp suficient pentru odihnă, se consideră posibilă realizarea unei normalizări a funcționării sistemului imunitar cu o creștere a funcției de protecție imună, care asigură o creștere a probabilității de depășire a impactului unei infecții virale asupra stabilității muncii organelor vitale;
    • În absența unei astfel de oportunități în ceea ce privește formarea unei repausuri de noapte, se recomandă ca o pauză de jumătate de oră să fie acordată în timpul zilei pentru a obține somn și odihnă; chiar și în ciuda nesemnificativității intervalului de timp;
    • O opțiune excelentă pentru optimizarea timpului de relaxare este capacitatea de a crea o vacanță sau o scurtă perioadă de timp, ceea ce va distrage atenția de la rutina de lucru și va garanta capacitatea de a restabili forța pierdută; în plus, va fi posibil să se limiteze riscul de răspândire a unei infecții virale prin absența contactelor cu colegii și cu alți participanți la audiența înconjurătoare;
  • utilizarea unui volum crescut de lichid, care este un regim alimentar crescut, care vizează prevenirea deshidratării, umplerea pierdută a corpului, precum și capacitatea de eliminare a substanțelor toxice acumulate și a compușilor toxici care afectează distructiv funcționarea organelor vitale; în plus, printr-un regim alimentar crescut, se asigură o creștere a conținutului de umiditate al gurii și gâtului, ceea ce va reduce probabilitatea producției active și a acumulării de bacterii patogene;
    • Doza optimă de consum de apă este consumul zilnic de 10 pahare, care pot varia în funcție de caracteristicile individuale ale organismului (greutate, înălțime etc.) și gradul de neglijare a simptomelor la rece;
    • Se recomandă utilizarea diferitelor băuturi sub formă de sucuri de fructe, compoturi, bulion de lumină și ceaiuri cu o absență totală de conținut de cofeină;
    • Este interzisă utilizarea lichidelor pe bază de alcool sau de componentă de cafea; o astfel de recomandare se bazează pe proprietatea de accelerare a procesului urinar, care poate duce, în cele din urmă, la o pierdere semnificativă de către corp a componentei de apă;
    • Trebuie să se pună accentul pe utilizarea ceaiului sub formă de soi verde sau prin utilizarea unui element de mentă în vederea capacității sale de a spori funcția de protecție imună a corpului, care vizează combaterea atacurilor virale;
  • stabilizarea nivelului de umiditate a maselor de aer în spațiul ocupat; prin uscarea excesivă a aerului, răspândirea unei infecții virale este accelerată prin creșterea producției de microorganisme și bacterii patogene; datorită formării unui nivel moderat de umiditate moderat în incintă, este garantată o reducere semnificativă a duratei bolii catarale cu recuperarea rapidă a unui organism slăbit; în special, prin creșterea umidității aerului, pacientul face primul pas spre eliminarea uscăciunii membranei mucoase din cavitatea nazală;
    • Este foarte recomandat să cumpărați un umidificator și să îl instalați în încăperea în care se află cea mai mare mulțime de oameni și a petrecut o parte considerabilă a timpului;
    • Ar trebui luată în considerare valoarea și utilitatea deosebită a utilizării umidității calde.

Utilizarea remediilor naturale pentru a elimina simptomele la rece

Printre mijloacele posibile ale naturii naturale de origine, concepute pentru a opri frigul care începe, se obișnuiește să se identifice:

A face răceală este cum să vă opriți. Cum să oprești o răceală? Căi simple

De îndată ce se termină zilele calde și se produce frigul, toată lumea începe să prindă un ARD sau ARVI. În oameni, aceste boli sunt combinate într-una și numite frig. Cum să opriți o răceală înainte de a vă acoperi întregul corp? În aceasta înțelegem acum.

Dacă aveți articulații dureroase, o durere în gât, ochii se udă și nasul este umplut și există descărcări de la el, atunci aveți o răceală. Pentru a opri o răceală, trebuie să știți ce este.

Răcoroasele sunt cauzate de viruși și de fiecare dată când sunt noi, imunitatea nu le poate rezista. Răceala comună afectează oameni de toate vârstele, unii chiar se îmbolnăvesc de mai multe ori pe an. Datorită faptului că virușii se schimbă în mod constant, ei nu au creat încă vaccinuri împotriva ARD și ARVI.

Tratamentul rece

La prima vedere, este destul de ușor să se vindece o răceală, principalul lucru fiind acela de a reduce temperatura. Totuși, acest lucru este departe de a fi cazul. O răceală începe din cauza unui virus în organism. Pentru a expulza acest virus din organism, trebuie să muncești din greu. Cu cât îl scoatem mai repede, cu atât mai repede ne vom vindeca și nu vom permite ca frigul să se dezvolte în continuare. Prin urmare, sarcina principală este de a ajuta sistemul nostru imunitar să facă față unei răceli.

Toate medicamentele anti-rece funcționează aproape la fel: temperatura scade din cauza introducerii paracetamolului, iar imunitatea crește datorită vitaminei C. Prin urmare, înainte de a alerga la farmacie pentru o altă terapie miraculoasă, încercați să vă vindecați cu remedii folclorice dovedite.

  1. Ați simțit că începe o frigă, iar primele simptome care apar doar confirmă acest lucru? Luați imediat concediu medical (dacă lucrați). Amintiți-vă, trebuie să vă odihniți cel puțin în primele două zile, deoarece pentru recuperare veți avea nevoie de un mod complet de somn și jumătate de pat.
  2. Principalul factor în recuperarea dvs. va fi consolidarea sistemului imunitar. Din prima zi de răceală, luați medicamente imunomodulatoare. Ei bine ajuta homeopatia.
  3. Excesul de băut este un alt factor major în recuperarea rapidă. Începem să bem constant ceai cald cu lămâi, miere, băuturi de fructe încălzite din lingonberries, afine și orice boabe bogate în vitamina C. De asemenea, trebuie să beți perfuzie farmaceutică de musetel, cel puțin un pahar pe zi, deoarece toată lumea știe că musetelul are proprietăți antiseptice.
  4. Colds poate fi oprit prin proceduri de aromaterapie, dacă nu este foarte rău a început. Plasați o sticlă deschisă cu eucalipt, bergamot sau ulei de camfor lângă pernă. Este chiar mai bine dacă alternați aceste uleiuri, de exemplu, respirație eucalipt pentru o jumătate de zi, bergamot pentru o jumătate de zi, și camfor pentru noapte, deoarece tonuri de centru respirator (care este foarte important cu un nas înfundat).
  5. Spălați periodic sinusurile nazale cu soluție salină. Se prepară pur și simplu: 0,5 linguri de sare diluată într-un pahar de apă caldă fiartă. Clătirea trebuie să fie la fiecare 4 ore, de aproximativ 3-4 ori. După fiecare astfel de procedură, se recomandă să se picure în picăturile nazale cu conținut de interferon. De asemenea, de multe ori gargle cu mușețel și infuzii de eucalipt, nu vor permite infecții în organismul de mai jos.
  6. Dacă nu aveți febră, atunci în prima zi de îmbolnăvire înainte de culcare, este bine să luați o baie fierbinte (indiferent dacă este somn în timpul zilei sau noapte). În baie, adăugați extract de sare de mare și ace de pin și complet (dar nu cu capul) scufundat în apă. Sarea de mare are un efect de întărire, iar acele vor ajuta să respire mai ușor.
  7. La fiecare 3-4 ore timp de 5-10 minute, ventilați camera în care vă aflați, dar asigurați-vă că ați lăsat-o. Aerul curat este pur și simplu necesar pentru răceli.
  8. Întotdeauna purtați șosete calde și șosete din lână pe picioare, chiar dacă aveți febră.
  9. Mănâncă mai multe legume proaspete și fructe, precum și supă de pui sau bulion de pește. Dacă este dureros să înghiți, apoi beți sucuri naturale de fructe și chiar mai bine doar stoarse.
  10. Încărcați constant alimentarea cu vitamina C, deoarece este consumată de un virus rece. Mananca sau stoarce sucul din portocale, lămâi, grapefruit. De asemenea, creșteți consumul de nuci și fulgi de ovăz, deoarece au nevoie de vitamina B pentru recuperare.

Amintiți-vă că la rece (ARI și ARI) și gripa sunt foarte asemănătoare cu simptomele și manifestările clinice primare, prin urmare, apel la casa doctorului, așa că a pus diagnosticul corect, deoarece gripa au nevoie de un tratament cu totul diferit.

Când vine prima rece, toate încep să se pregătească mental pentru iarnă. Copiii se bucură de posibilitatea de a călări și de a schița. Adulții anticipează distracția de Anul Nou și de Crăciun, planifică unde vor merge să viziteze și cum vor petrece mult-așteptatul week-end de vacanță.

Dar medicii știu că aceste planuri pot fi perturbate de frig neplanificat, care afectează partea leului din populația țării în timpul sezonului rece. Chiar înainte de sosirea primelor farmacii inghet ale stocului numeroase unguente si spray-uri, laboratoare face predicții cu privire la posibila mutatie a virusului, iar medicii cu groază se așteaptă un aflux de pacienți din cozile și sincer sper că în acest an epidemia va fi mai slabă decât în ​​trecut. De regulă, aceste speranțe sunt neîntemeiate. Se îmbolnăvesc în fiecare an și se îmbolnăvesc foarte mult. Și, prin urmare, este mai bine să cunoască inamicul în față și să fie capabil să se ocupe în mod competent cu ea pentru a preveni complicații ale bolii, și în mod ideal - pentru a preveni boala cu totul.

Primele semne de frig

Recunoașterea începutului rece este foarte ușoară. Are simptome pronunțate care nu se schimbă de-a lungul secolelor.

Totul începe cu slăbiciune, dureri musculare ușoare, somnolență. Aceste simptome sunt asociate cu o durere de cap, în principal în partea frontală, o durere în gât și gâdilă în nas. Mai târziu, apar tuse și nas curbat, crește temperatura.

Ce ar trebui să fac dacă simptomele reci au venit deja? Este necesar să începeți imediat tratamentul! Cea mai mare greșeală oamenii fac este că acestea încep o boala inofensiva la rece, fluturând mâna. Ei continuă să conducă un stil de viață activ, merg la muncă și ignoră medicamentele. Ca urmare, răceala comună se dezvoltă într-o deja complicații grave, inclusiv sinuzita, otita medie, bronșită, pneumonie. Aceste boli pulmonare nu a nume, iar în cazul unei situații de nefericită pot chiar provoca daune ireparabile corpului. De exemplu, celebrul boxer Lou Ferrigno după ce a suferit otita medie, care a dezvoltat din cauza rece comune nu este vindecat în timp, a fost de 80%, a pierdut auzul.

Aceasta este de a preveni dezvoltarea de complicații și a bolilor cronice, este necesar pentru a trata simptome de răceală, imediat după apariția lor, eventual abandoneze campania de a lucra / școală / universitate pentru durata bolii.

Cum vom fi tratați?

Primul lucru care trebuie făcut imediat după simptomele unei friguri a fost observat este să se culce. Nu există proiecte majore, divertisment, chiar dacă ar fi fost deja planificate timp de șase luni. Răceala comună trebuie tratată numai într-o poziție orizontală, mai ales dacă există o creștere a temperaturii corpului. Am revăzut deja rezultatele frigului pe care l-am avut la picioarele noastre de mai sus. Numai după scăderea temperaturii, puteți începe să prezentați o mică activitate, care ar trebui să crească treptat!

În timpul unei creșteri a temperaturii, corpul își pierde multă umiditate. Poate și ar trebui să fie completat cu o băutură caldă abundentă. Puteți oferi pacientului băuturi din fructe, compoturi, ceaiuri din plante, sucuri și apă minerală alcalină. Nu este necesar să oferiți o băutură foarte dulce, deoarece zahărul suplimentar va fi o sarcină pe pancreas, care nu funcționează bine atunci când crește temperatura. Un copil bolnav rece trebuie să bea cel puțin un litru de lichid pe zi. La un adult, acest număr ar trebui să ajungă la 2 litri, nu mai puțin! Consumul mult de apă ajută de asemenea la eliminarea toxinelor din organism, care se formează sub influența virușilor, ceea ce vă ajută să vă simțiți mai repede.

În timpul perioadei de creștere a temperaturii, este necesar să se limiteze dieta pentru a nu crea o sarcină suplimentară pe corp. De obicei, el însuși semnalează că nu este nevoie de alimente cu conținut ridicat de calorii, cu o pierdere completă a apetitului. Este necesar să-l ascultați și să începeți să mâncați complet după scăderea temperaturii. Dar chiar și atunci este mai bine să dai preferință mâncărurilor ușoare, de exemplu, bulion de pui. Nu numai că hrănește corpul, ci și înmuiește tusea și, de asemenea, ajută la eliminarea durerii în gât.

Despre remedii folclorice

Ceai cu zmeură gem sau miere si lamaie este considerat leacul cel mai simplu, la prețuri accesibile și pe scară largă pentru frig brusc. Cu toate acestea, este important să vă amintiți ce spun medicii - nu folosiți ceai puternic. O mulțime de fluide trebuie să curgă în corpul nostru în timpul bolii, dar sudarea puternică împiedică acest lucru. Nu absorb de asemenea din belșug miere și gem, ca o cantitate în exces de zahăr nu va aduce nici un beneficiu, ci doar să complice activitatea organismului, supraîncărcarea cu calorii inutile.

Un nas curbat, dureri în gât, tuse sunt simptome neplăcute la rece. Ei au învățat efectiv cum să lupte cu câteva secole în urmă, cu ajutorul picioarelor în pat, înainte de a merge la culcare. Dacă decideți să aplicați această metodă populară dovedită, amintiți-vă: nu este necesar să vă păstrați picioarele în apă fierbinte pentru o perioadă lungă de timp. Pentru ca procedura să aibă efect terapeutic corespunzător, sunt suficiente cinci minute. În acest timp, sângele curge bine la extremitățile inferioare, asigurând ieșirea din cap și îngustarea vaselor de sânge. O astfel de procedură scurtă ajută la scăderea frigului și facilitează respirația. Dar, cu încălzirea prelungită a picioarelor, fluxul sanguin revine la starea inițială, nefavorabilă.

În scopul de a câștiga modul în care oamenii de tuse, aveți nevoie de o băutură caldă și gargară. Un efect bun dă extracte de musetel, menta, salvie sau rosehip. Se prepară o infuzie simplă: 1 lingură de ierburi uscate (de exemplu, mentă), apă fiartă și preparată timp de cinci minute, la un foc minim. Bulionul rezultat este filtrat cu atenție, suplimentat cu suc de lămâie și miere. O astfel de băutură trebuie luată înainte de culcare și dacă acest lucru se face atunci când apar primele simptome de răceală, adică când boala abia începe să se dezvolte, tusea dimineața nu va fi. Se recomandă, în plus față de unguent eucalipt bulion și utilizare (aplicate la piept și gât), pentru a spori efectul terapeutic ea.

Cu o inhalare rece, aburul poate fi îndreptat rapid. Virușii sunt cunoscuți ca fiind distruși de temperaturile ridicate, prin urmare încălzirea este o metodă foarte eficientă. Uleiul eucalipt esential, care se adauga la apa calda in timpul inhalarii, are un efect foarte bun. Durata procedurii este de 15-20 de minute. Respiratia dupa ce devine mult mai usor.

Eucalipt + Echinacea - cel mai bun mijloc în lupta împotriva răcelii

Pregătirea independentă a medicamentelor reci eficiente este o sarcină destul de complicată și, în unele cazuri, chiar irațională. Banii buni astăzi nu sunt greu de găsit în nici o farmacie. Astfel de medicamente sunt foarte convenabile pentru utilizare, iar medicii le-au evaluat ca fiind "excelente".

Merită acordată atenție unguentului de eucalipt de la producătorul binecunoscut Dr. Theiss. Principalele componente ale acestui unguent sunt doi agenți antiinflamatori foarte eficienți: ulei de pin și ulei de eucalipt. Tusea este eliminată foarte rapid, deoarece unguentul Eucalyptus are un efect expectorant. La culcare, este necesar să frecați agentul în cantități mici, cu mișcări ușoare de masaj în piept și spate. Această procedură în dimineața următoare aduce o ușurare foarte tangibilă. Puteți folosi Eucalyptus Dr. Theiss de la vârsta de trei ani.

De asemenea, merită remarcat medicamentul "Echinacea Forte" de la același producător german. Acest medicament are un efect antiinflamator excelent. Poate fi considerat în mod sigur un remediu popular, deoarece în esență are aproape aceeași compoziție. Principala diferență este că este mai concentrată, este convenabilă și nu trebuie să fie pregătită în mod special. Când ingestia Echinacea reduce activitatea virusului și stimulează și sistemul imunitar.

Spray "Rinotayss" Dr. Theiss este meritat considerat un instrument clasic în lupta împotriva răcelii, atunci când vine sezonul rece. Medicii noștri au recunoscut de mult acest medicament ca o armă extrem de eficientă în lupta împotriva frigului comun. "Rinotayss" are un efect vasoconstrictor, iar acest lucru elimină congestia nazală și alte probleme.

Tratamentul nu poate fi amânat

Dacă observați că începe o răceală, înseamnă că virusul este deja în sânge și că va rămâne acolo până când corpul o va cuceri. Ajutați corpul dumneavoastră să aibă nevoie acum. Aceasta este singura modalitate de a preveni dezvoltarea complicațiilor, tratamentul cărora va necesita mult timp și bani.

După hipotermie, riscați să simțiți primele simptome de frig.

Simptomele reci pot apărea în orice moment al anului. Foto: ladyo.ru

Virușii și bacteriile care provoacă răceli, trăiesc în mediul înconjurător pe tot parcursul anului. În plus, microbii pot fi localizați direct în organism dacă aveți boli cronice de ORL. Este necesar să se prevină hipotermia corpului, să stați sub aer condiționat, să beți frig - sistemul imunitar este slăbit și deja simțiți primele simptome de răceală. Debutul unei friguri este întotdeauna aproximativ același - durere în gât, congestie nazală, ochi apoase și o deteriorare a bunăstării. Nu așteptați dezvoltarea simptomelor: încercați să scăpați de o răceală imediat ce vă dați seama că vă îmbolnăviți. Sfaturile simple vă vor ajuta să opriți boala sau cel puțin să vă ocupați de aceasta cât mai curând posibil, scrie likar.info.

Cum să preveniți apariția unei friguri

După hipotermie, riscați să simțiți primele simptome de frig. Pentru a preveni acest lucru, imediat după sosirea acasă, faceți o baie fierbinte sau cel puțin aveți o baie de aburi bună. Este recomandabil să adăugați la apa de mare sărată, care are un efect tonic.

După aceasta, trebuie să te culci și să rămâi acolo până când întregul corp este plin de căldură plăcută. În plus față de baia fierbinte cu supercooling a corpului nu doare pentru a bea ceai fierbinte. După încălzire, puneți-vă pe haine calde și șosete pe picioare.

Rețineți că băile fierbinți pot fi luate numai la temperatura corporală normală.

Răspuns rapid la primele simptome la rece

Organismul are nevoie de ajutor pentru a scăpa de frig la început. Prin urmare, la primele semne de boală, încercați să rămâneți acasă - corpul dumneavoastră are nevoie de odihnă, modul de jumătate de pat și un somn bun.

La începutul unei friguri, ca și în procesul tratamentului, este important să beți multă apă caldă. Bea ceai cu lămâie și miere, suc de afine, infuzie de musetel. Ventilați camera în mod regulat pentru a preveni reproducerea virușilor într-un spațiu închis. În timpul difuzării din încăpere.

Când începeți o procedură rece de aromoterapie eficientă. Uleiurile esențiale de eucalipt, brad, camfor, salvie au un efect de întărire și anti-bacterie. Puteți adăuga ulei în baie, se diluează cu apă și se pulverizează în jurul camerei, se pun câteva picături pe haine.

Abilitatea organismului de a scăpa rapid de răceli depinde în mare măsură de ceea ce mănâncă o persoană. Prin urmare, baza dieta dvs. la începutul unei friguri ar trebui să fie fructe, legume și alimente ușoare. Din alimente bogate în proteine ​​grase și grele este mai bine să renunți. La urma urmei, organismul își petrece multă energie pe digestia sa în loc să se lupte pentru a lupta împotriva infecției. Bea băuturi care conțin o mulțime de vitamina C - ceai cu lamaie, coacăz negru, șolduri și zmeură.

Dureri în gât și nas curbat: primele măsuri

Dacă primele simptome de răceală apar în gât, clătirea va ajuta. Pentru clătire soluția apoasă adecvată de sodă și sare, soluție de iod-soluție salină (o linguriță de sare și 3-4 picături de iod per cană de apă fiartă), decoct de musetel. Repetați clătirile la fiecare 1-1,5 ore.

O modalitate eficientă împotriva inflamației gâtului și a nasului este inhalarea. Este mai bine să utilizați un inhalator special. Pur și simplu adăugați uleiuri esențiale medicinale sau ierburi (cimbru, mușețel) la apă caldă. Dacă nu aveți un inhalator, utilizați o cratiță obișnuită, acoperită cu un prosop mare. nu ar trebui să fie foarte fierbinte, pentru a nu arde mucusul.

Dar dacă, totuși, apariția frigului nu a putut fi oprită, consultați un medic și nu faceți auto-medicamente.

Din păcate, nu există nicio modalitate de a opri complet frigul dacă simțiți că vine. Există multe metode pentru a preveni agravarea simptomelor, cu toate acestea, multe dintre ele pot reduce atât severitatea cât și durata unei răceli. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre produsele medicale dovedite și remediile de la domiciliu pe care le puteți utiliza dacă vă simțiți debutul unei răceli.

Metoda 1 din 3: Acțiuni de bază

Ia o mulțime de odihnă. De îndată ce vă simțiți rece, încercați să dormiți cel puțin 8 ore în prima noapte. O odihnă de noapte completă îmbunătățește funcția imună, astfel încât corpul dumneavoastră este mai ușor să reziste invaziei virusului.

  • Dacă nu reușești să dormi toată noaptea, dormi după-amiaza timp de 20-30 de minute pentru a stabili un mod de odihnă în corpul tău.
  • Dacă este posibil, nu participați la școală sau nu lucrați la debutul bolii, pentru a vă relaxa mai mult și pentru a preveni răspândirea virusului la alte persoane.

Bea mai multe lichide.

Fluidele împiedică deshidratarea și mențin umezeala gâtului, făcându-l un loc mai puțin atractiv pentru germeni. De asemenea, lichidele pot sparge congestia și pot atenua simptomele.

  • Beți cel puțin opt până la zece (250 ml) de pahare de apă în fiecare zi, mai ales dacă observați apariția unei friguri.
  • Cu răceli, puteți bea apă, ceai decafeinizat, băuturi sportive, sucuri de fructe pure, bulion curat și buton de ghimbir.
  • Limitați cantitatea de băuturi cofeină și alcool, deoarece acestea sunt diuretice, ceea ce poate duce la deshidratare.
  • Se presupune că ceaiurile verzi și mentă au proprietăți care pot spori apărarea organismului în timp ce elimină simultan microbii.

Mențineți umiditatea aerului.

Virușii răciți preferă aerul uscat, umplerea aerului cu umiditate poate scurta durata răcelii obișnuite.

  • Porniți umidificatorul în camera unde petreceți cea mai mare parte a zilei sau faceți un duș fierbinte pentru a crea o mulțime de aburi.
  • Umiditatea caldă poate fi deosebit de utilă.
  • Creșterea umidității aerului poate, de asemenea, să vă atenueze simptomele, deoarece va ușura pasajele nazale de la uscăciune și durere.

Metoda 2 din 3: Medicamente

Utilizați picături saline și spray-uri nazale.

Aceste produse, pe care le puteți cumpăra la o farmacie fără prescripție medicală, reduc congestia și curăță nasul, spălând mucusul, particulele virale și bacteriile. Eluarea manuală a germenilor poate facilita o recuperare rapidă.

  • Strângeți partea din cauciuc a pipetă, umpleți-o cu soluție salină și puneți vârful în nări la 6-12 mm. Apăsați încet piesa de cauciuc pentru a umple nasul cu soluția.
  • Dacă nu reușiți să cumpărați soluție salină, faceți-o singură, amestecând 1/4 linguriță de sare (1,25 ml), 1/4 linguriță (1,25 ml) și 1 cană (250 ml) apă caldă.
  • Nu uitați să spălați pipeta după fiecare utilizare și să o uscați la aer. Acest lucru va împiedica expunerea repetată la aceiași microbi.

Încercați medicamentul rece peste tot.

Decongestionante mucus uscat în nas, care poate ameliora simptomele și limita cantitatea de contact cu virusul.

  • Decongestionanții ameliorează simptomele, dar nu scurtează neapărat durata răcelii obișnuite. Cu toate acestea, reducerea simptomelor mărește șansele de o odihnă bună, ceea ce poate îmbunătăți capacitatea generală a corpului de a lupta mai repede cu virusul.
  • Rețineți că decongestionanții pot crește frecvența cardiacă. De asemenea, pot provoca anxietate și insomnie la unii oameni.

Dacă nasul nu este înfundat, dar există o scurgere din acesta, antihistaminicele vă pot aduce o ușurare ușoară și pot reduce simptomele la rece.

  • Antihistaminicele sunt, în general, considerate medicamente pentru alergii, dar ele înnebunesc și reduc cantitatea de mucus mai eficient decât decongestionanții. Având mucus uscat, antihistaminicele limitează timpul în care virusul se află în cavitatea nazală. Ca urmare, poate scurta durata unei friguri.
  • Ca și în cazul altor metode de tratament, cu cât mai devreme începeți să luați medicamente, cu atât efectul va fi mai puternic.
  • Rețineți că antihistaminice au tendința de a provoca somnolență. Cu toate acestea, dacă produsul conține, de asemenea, ingrediente antiedematoase, atunci somnolența este redusă la minimum.

Metoda 3 din 3: Remedii naturale

Exercitiile de lumina pot ajuta de fapt la imbunatatirea functiei imunitare. Deoarece simptomele la rece nu sunt foarte puternice la debutul bolii, iau timp pentru două sau trei plimbări mici de 10 minute.

  • Puteți face alte exerciții de lumină, cum ar fi yoga în loc de mers pe jos. Astfel de exerciții sunt deosebit de bune atunci când vremea este rea.
  • Luați măsuri de precauție dacă vremea este rece și ploioasă. Wrap bine pentru a rămâne cald și uscat.
  • O plimbare într-o zi însorită vă va oferi corpului o doză suplimentară de vitamina D de la soare, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar al corpului va primi un impuls suplimentar.

Mananca supa de pui.

Experiența a arătat că supa de pui are proprietăți antiinflamatorii care pot reduce umflarea cavității nazale și pot reduce simptomele. Calorii sunt necesare, de asemenea, de corpul tau pentru a avea suficienta energie pentru a lupta impotriva virusului.

  • Asigurați-vă că beți supa. Lichidul fierbinte conține o cantitate uriașă de substanțe nutritive din supă, iar lichidul ajută de asemenea la prevenirea deshidratării.

Creșteți aportul de vitamină C.

Această vitamină a fost mult timp poziționată ca un remediu pentru răceli, dar, de fapt, nu există dovezi științifice despre eficiența acesteia. Cu toate acestea, vitamina C stimulează sistemul imunitar, iar unele studii arată că pot scurta durata simptomelor dacă luați o vitamină la debutul bolii.

  • Vitamina C poate fi administrată cu suplimente alimentare sau prin alimente și băuturi. Cele mai multe fructe, în special fructele citrice, conțin cantități mari de vitamina C.

Încearcă un supliment alimentar cu zinc.

Studiile au arătat că o mică doză de zinc la fiecare două ore la începutul răcirii poate scurta durata bolii și poate reduce severitatea simptomelor.

  • Cel mai mare zinc poate face este reducerea duratei unei friguri.
  • Suplimentele de zinc sunt disponibile sub formă lichidă și în tablete.
  • Eventualele efecte secundare negative includ tulburări de stomac, greață, dureri abdominale și iritații ale cavității bucale. Există cazuri când, după ingerarea intranazală a zincului, oamenii și-au pierdut simțul mirosului pentru totdeauna.

Mănâncă puțină miere.

Mierea ar trebui să consolideze sistemul imunitar. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antimicrobiene, care ajută la accelerarea recuperării.

  • Mănâncă o lingură de miere la primele simptome de frig pentru a da sistemului imunitar o creștere rapidă.
  • Mierea mărește mai ales dacă primele simptome apar în gât.
  • Puteți adăuga miere la ceai, cafea sau apă.

Sucul de lamaie conține cantități mari de vitamină C, iar natura acidă a sucului poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor precoce și la reducerea sputei.

  • Prin reducerea cantității de spută, preveniți infecția pe termen lung.
  • Strângeți o felie de lămâie în ceai sau beți limonadă.
  • Pentru a spori efectul, beți ceai cu miere și lămâie.

Mănâncă niște ghimbir.

Unii cercetători cred că ghimbirul promovează transpirația sănătoasă, care îmbunătățește sistemul imunitar la începutul răcelii.

  • Sudoarea conține dermicidina, un antibiotic natural care protejează împotriva invaziei microorganismelor. Mai presus de toate, echipamentul de protecție se manifestă cu o ușoară transpirație, care poate fi cauzată de consumul de ghimbir.
  • Se prepară câteva felii de ghimbir proaspăt în apă fierbinte timp de câteva minute pentru a crea ceai din plante. De asemenea, puteți mânca alimente care includ ghimbir.

Usturoiul contine allicina, un compus care intareste sistemul imunitar si amelioreaza simptomele reci.

  • Puteți face ceai de usturoi prin măcinarea a 1 sau 2 căței de usturoi și fierbere în apă clocotită pentru câteva minute.
  • De asemenea, puteți mări cantitatea de usturoi din dieta dvs., consumând feluri de mâncare gătite cu usturoi. Adăugați niște usturoi la supa de pui sau mâncați pâine prăjită cu usturoi.

Încercați Echinacea sau Hydrasti.

Ca și în cazul multor remedii de la domiciliu, există dovezi mixte cu privire la eficacitatea acestor două plante pentru răceli. Studiile au arătat că aceste remedii sunt consumate cel mai bine de îndată ce vă simțiți o răceală venită.

  • Luați tinctură lichidă de echinacee sau hidratare, deoarece pare să fie mai eficace decât capsulele din aceste plante medicinale.
  • Dacă luați orice medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că aceste suplimente pe bază de plante sunt sigure. Plantele medicinale pot afecta negativ anumite medicamente.

Acidofilus și alte culturi active din iaurt vă vor întoarce bacteriile sănătoase în corpul dumneavoastră, consolidând astfel sistemul imunitar.

  • Iaurtul este deosebit de eficient pentru returnarea bacteriilor sănătoase în tractul gastro-intestinal, unde se produce de fapt cea mai mare parte a funcției imune.

Adăugați condimente în viața voastră. Mănâncăți chili sau adăugați câteva sosuri fierbinți în timpul mesei următoare. Mâncărurile picante deschid temporar sinusurile și tranzițiile, care vor aduce o ușurare și vor elibera mucusul.

  • Această metodă este cea mai eficientă dacă simptomele precoce apar în nas, nu în gât. Curățirea sinusurilor contribuie la prevenirea infecțiilor și expulzarea virusului rece.
Top